Marhahúsos tekercs káposztasalátával és kapros


Elkészítési útmutató - Marhahúsos tekercs kapros káposztasalátával
Idő: 15 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


A lavash tekercs az egyik leggyorsabb és legegészségesebb előétel. Tekerj fel szeletelt sült marhahúst, kapros sajtot és savanyú káposztából és kaporból készült káposztasalátát egy vékony lavashba vagy tortillába. Ez az aromás zöldség friss, nyárias ízt kölcsönöz a marhahúsnak. Vásárolhatsz előre vágott vegyes zöldséget a káposztasalátához, vagy elkészítheted a sajátodat aprított káposzta és reszelt sárgarépa összekeverésével.

Tápérték adagonként:
Kalória 434, összes zsír 25 G., fehérjék 25 G., szénhidrátok 26 G.


Hozzávalók:

  • 100 g Havarti sajt kapros szósszal, szeletelve
  • 250 gramm sült marhaszeletek
  • 4 teljes kiőrlésű vékony lavash kenyér
  • 3 csésze káposztasaláta
  • 1/4 csésze apróra vágott kapor
  • 1 evőkanál fehérborecet
  • 1/4 teáskanál cukor
  • 1/4 csésze majonéz
  • 2 evőkanál tejföl
  • 2 evőkanál torma
  • Zöldség- vagy burgonyachips tálaláshoz, opcionális
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Káposztasalátát készíteni: keverjük össze egy tálban káposztasaláta, kapor, ecet, cukor, majonéz, tejföl, torma, 3/4 teáskanál só és bors ízlés szerint.
  • 2. lépés
  • Helyezz sajtszeleteket, sült marhahúst és káposztasalátát a pitakenyér közepére. Hajtsd rá a pitakenyér oldalát, és tekerd fel szorosan. Vágd félbe, és sült krumplival tálald.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei