Sült karfiol marokkói harissával

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6
Készítsen élénk és gyönyörű köretet sült karfiolból. A marokkói harissza csodálatos keleties ízt kölcsönöz az ételnek. Ez a paszta könnyen elkészíthető otthon szárított paprika, koriander, kömény, fokhagyma és növényi olaj keverékével. A karfiol mellett más ételekben is felhasználható, vagy egyszerűen szószként tálalható. Forgassa meg a karfiolrózsákat harissában, és süsse meg sütőben. Tálalja ezt az ízletes karfiolt húsételek mellé köretként, vagy mártsa a szószba.
Tápérték adagonként:
Kalória 110, összes zsír 6 G., telített zsírok 1 G., fehérjék 4 G., szénhidrátok 14 G., rost 6 G., koleszterin - mg, nátrium 172 mg, cukor 7 G.
Kalória 110, összes zsír 6 G., telített zsírok 1 G., fehérjék 4 G., szénhidrátok 14 G., rost 6 G., koleszterin - mg, nátrium 172 mg, cukor 7 G.
Hozzávalók:
- 1 nagy fej karfiol, 2,5 cm-es rózsákra vágva (kb. 8 csésze)
- 5 szárított új-mexikói chili paprika (kb. 30 g)
- 4 szárított guajillo paprika (kb. 30 g)
- 2 csésze forrásban lévő víz
- 1/4 teáskanál egész koriandermag
- 1/4 teáskanál köménymag
- 2 evőkanál növényi olaj
- 3 gerezd fokhagyma, durvára vágva
- fél citrom leve (kb. 1 evőkanál)
- 1/4 csésze korianderlevél
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- A szárított paprikákat vágd ketté, a magokat és a szárakat távolítsd el (a magokat benne hagyhatod, ha csípősebb harissát szeretnél). Tépd a paprikákat nagyobb darabokra, és tedd őket egy közepes tálba. Önts rájuk 2 csésze forrásban lévő vizet, és hagyd állni 20 percig, hogy megpuhuljanak. 2. lépés
- Tedd a koriander- és köménymagot egy kisebb serpenyőbe, és pirítsd közepes lángon, forgatva a serpenyőt, amíg illatosak nem lesznek, és a magok megpirulnak, ez 2-3 perc. 3. lépés
- Tedd a fűszereket egy turmixgépbe, add hozzá a növényi olajat, a fokhagymát, a citromlevet és 2 teáskanál durva sót. Turmixold simára. Csipesz segítségével tedd a paprikákat a turmixgépbe 0,5 csésze áztatólével együtt (a többit öntsd ki), és turmixold simára, körülbelül 2 percig. Ízesítsd a harissát fekete borssal. 4. lépés
- Melegítsd elő a sütőt 230°C-ra. 5. lépés
- Egy nagy tálban keverjük össze a karfiolt 3/4 csésze harissával, egyenletesen bevonva a rózsákat. Rendezzük el a karfiolt egy sütőpapírral bélelt tepsiben, és locsoljuk meg egy kevés növényi olajjal. Süssük, félidőben megkeverve, amíg a karfiol megpuhul, és a harissa karamellizálódni kezd, körülbelül 40 percig. 6. lépés
- Tedd át a karfiolt egy tálalótálra, és szórd meg korianderrel. Tálald a maradék 1/4 csésze harissával mártogatáshoz.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / egészséges étkezés / Vegán ételek / Rostban gazdag ételek / Gluténmentes ételek / A készételek kalóriatartalma / Vegetáriánus ételek / Főételek / Zöldségek és gombák / Káposztás ételek / Főételek káposztával / Karfiolból készült ételek / Food Network - receptek / Afrikai konyha / marokkói konyhaHasonló receptek
Könnyű grillezett karfiol Pop-Pop szósszal
Sült karfiol kapribogyómártással és
Sült karfiol zöldbabbal és
Sült karfiol fokhagymával és fűszernövényekkel
Sült karfiol ropogós kapribogyóval
Sült karfiol kapribogyóval és chilipaprikával
Olasz stílusú sült karfiol
Karfiol vodkamártásban
Sült, reszelt kelbimbó
Karfiol vajban citrommal és
Sütőben sült karfiol mustáros mázzal
Sült sárgarépa és karfiol harissával
Sáfrányos sült karfiol
Sült karfiol parmezánnal és fűszernövényekkel
Sült kelbimbó sárgarépával
Sült kelbimbó gyöngyhagymával
Sült karfiol parmezánnal
Csirkeszárnyak marokkói harissával
Sült karfiol
Sütőben sült csirke marokkói harissával
Párolt karfiol fenyőmaggal
Karfiol sörösdobozban, sütve
Sült karfiol, kelbimbó és
Sült bivalykarfiol mártogatóssal
Sült karfiol csicseriborsóval
Karfiol tésztában
Fűszeres sült karfiol
Karfiol gyömbérrel és mustármaggal
Marinált karfiol vöröshagymával
Sült karfiol paradicsommal
Karfiol fűszeres avokádómártással
Sült karfiol csicsókával
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






