Mexikói tortilla és édesburgonya leves

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Ennek a melegítő és tápláló levesnek a húsos összetevője a fűszeres mexikói chorizo kolbász. Távolítsd el a bélt a nyers kolbászokról, pirítsd meg a darált húst, és készíts belőle egy gyors levest édesburgonyával, spenóttal és paradicsommal. A limelé még mélyebbé teszi az ízeket. Tálald minden adagot házi tortilla chips-szel, avokádószeletekkel és friss korianderrel megszórva.
Tápérték adagonként:
Kalória 582, összes zsír 27 G., telített zsírok 5 G., fehérjék 36 G., szénhidrátok 51 G., rost 9 G., koleszterin 101 mg, nátrium 840 mg.
Kalória 582, összes zsír 27 G., telített zsírok 5 G., fehérjék 36 G., szénhidrátok 51 G., rost 9 G., koleszterin 101 mg, nátrium 840 mg.
Hozzávalók:
- 6 kukorica tortilla, csíkokra vágva
- 2 evőkanál növényi olaj
- 350 g nyers chorizo vagy más csípős kolbász, bél nélkül
- 0,5 teáskanál őrölt kömény
- 1 nagy édesburgonya, meghámozva és 1 cm-es darabokra vágva.
- 4 csésze enyhén sózott csirkehúsleves
- 1 konzerv (400 g) apróra vágott konzerv paradicsom
- 4 csésze kis spenót
- 1 lime leve
- 3/4 csésze durvára vágott friss koriander
- 1 avokádó, félbevágva, kimagozva és húsát darabokra vágva
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Melegítsd elő a sütőt 190°C-ra, és forgasd meg a tortillacsíkokat 1 evőkanál növényi olajjal. Helyezd őket egy sütőlapra, kend szét egy rétegben, és süsd ropogósra és aranybarnára, 12-15 percig. Ízesítsd sóval, és tedd félre. 2. lépés
- Közben melegítsd fel a maradék 1 evőkanál növényi olajat egy nagy lábasban közepes lángon. Add hozzá a chorizót és a köményt, és főzd, miközben a húst egy fakanállal morzsold szét, amíg megbarnul, körülbelül 4 percig. Add hozzá az édesburgonyát, a csirkehúslevest, a paradicsomot és 1 csésze vizet, és forrald fel. Csökkentsd a hőt, és párold lassú tűzön, amíg az édesburgonya megpuhul, 10-15 percig. 3. lépés
- Adjuk hozzá a spenótot és a lime levét, ízlés szerint sózzuk. Merjük a levest tálakba, tegyünk rá tortillacsíkokat és avokádót, majd szórjuk meg korianderrel.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Őszi ételek / Levesek / Zöldséglevesek / Burgonyaételek / Édesburgonya / Burgonyalevesek / Food Network - receptek / Mexikói konyhaHasonló receptek
Champurrado: Mexikói vastag forró csokoládé
Mexikói guacamole szósz
Hummusz édesburgonyával
Csát édesburgonyával és karambolával
Krumplipüré édesburgonyával
Mexikói saláta
Arroz Rojo: Mexikói vörös rizs
Sajtos rakottas cukkinivel és tortillával
Csirkés tortilla leves
Mexikói saláta csirkével, jicamával és öntettel
Füstölt édesburgonya-püré
Krumplipüré édesburgonyával, parmezánnal és
Édesburgonya és feketebab burrito
Előétel BLT édesburgonyával
Lassú tűzhelyen készült sertéshús mole szószban
Menú: Mexikói leves
Mexikói mártogatós guacamole
Caldo de res: marhahúsleves
Pillecukor és édesburgonya crostini
Mexikói forró csokoládé
Mexikói saláta sárgadinnyével
Chili con queso – mexikói sajtmártás
Édesburgonya és aszalt sárgabarackos rakottas
Mexikói Pico de Gallo szósz
Mexikói chili chorizóval és pulykával
Mexikói chili csirkével sporthoz
Édesburgonya pite
Mexikói forró csokoládé fagylalttal és paprikával
Tex-Mex saláta
Édesburgonyával töltött sült burgonya
Tex-Mex rizs és bab
Mexikói kelkáposzta saláta retekkel
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






