Idő: 40 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4

Készítsen csirkés fajitából egészséges salátát, amelyet könnyen el lehet vinni a munkahelyére egy üvegben. Elkészítése egyszerű: egyszerűen dobja a csirkét a zöldségekkel és a fajita fűszerkeverékkel egy sütőlapra, süsse meg, majd rendezze el üvegekbe, rétegezze őket sült édesburgonyával és salátazöldekkel. A megtöltött üvegeket több napig tárolja hűtőszekrényben, és minden reggel tálalja, választható feltétekkel, például reszelt sajttal, szeletelt avokádóval vagy korianderrel.

Hozzávalók:

• 4 bőr és csont nélküli csirkemell (kb. 700 g)
• 2 piros kaliforniai paprika, vékonyra szeletelve
• 2 cukkini, vékonyra szeletelve
• 1 hagyma, vékonyra szeletelve
• 1 evőkanál olívaolaj
• 1 evőkanál fajita fűszerek (só nélkül)
• 0,5 teáskanál só
• 2 közepes sült édesburgonya, kockára vágva
• 3 csésze salátazöldség (tetszés szerint)
• Tálaláshoz: avokádó, sajt, koriander, limelé és tejföl (opcionális)

Hozzávalók helyettesítése
Használt mérőedények

1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Hasonló hozzávalókkal készült receptek

csirkemellek, édes paprika, cukkini, hagyma, fajita fűszerkeverék, édesburgonya, leveles saláta, Avokádó, sajt, koriander, citromlé, tejföl

Javasoljuk

Készítmény:

1. lépés
• Melegítsd elő a sütőt 220°C-ra.
2. lépés
• Helyezd a csirkét, a kaliforniai paprikát, a cukkinit és a hagymát egy nagy tepsire. Locsold meg növényi olajjal, szórd meg a fűszerekkel, és forgasd át, hogy bevonja őket a fűszerkeverék. Süsd fedő nélkül, amíg a csirke teljesen át nem sül, 20-25 percig.
3. lépés
• Az összeállításhoz oszd el a csirkés keveréket, az édesburgonyát és a salátazöldeket ebben a sorrendben négy befőttesüvegben. 3-5 napig tárold. Reggel tegyél a zöldségekre avokádót, sajtot, koriandert, limelét és tejfölt, ha használsz.
  
  

  Jegyzet

  
  Süsd meg előre az édesburgonyát, hogy a hét folyamán nassolnivalóként tálalhasd, vagy használd ebben a salátában. Alternatív megoldásként zöldségekkel és csirkével is sütheted. Csak adj hozzá plusz 1 teáskanál növényi olajat és fűszereket.
  

Szavazatok: 1