Receptek   Saláták   Hús   Tojás   

Csirke Cobb saláta


Hogyan készítsünk csirke Cobb salátát
Konyha:amerikai,
Menü:Vacsora,
Idő: 15 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


A klasszikus amerikai Cobb saláta kockára vágott paradicsomból, kemény tojásból, avokádóból, csirkemellből, morzsolt kéksajtból és szalonnából áll, amelyet ebben a receptben pirított fekete-erdei sonkával helyettesítünk. Minden hozzávalót gondosan párhuzamos sorokban rendezünk el vízitorma és római saláta ágyon, vörösecetes vinaigrette-ben. Simán tálalva a Cobb saláta nagyon élénk és lenyűgöző látványt nyújt. Locsold meg további öntettel, és élvezd az ízek és textúrák csodálatos kombinációját.

Tápérték adagonként:
Kalória 360 fok, összes zsír 24 G., telített zsírok 7 G., fehérjék 28 G., szénhidrátok 11 G., rost 4 G., koleszterin 115 mg, nátrium 770 mg.


Hozzávalók:


Saláta
  • 110 g vékony szeletek Fekete-erdei vagy más füstölt sonkából
  • 2 kemény tojás
  • 6 csésze római saláta (kb. 170 g), durvára vágva
  • 2 csésze vízitorma, vastag szárak levágásával
  • 2 közepes paradicsom, kimagozva és felaprítva (kb. 2 csésze)
  • Fél avokádó, kockára vágva (kb. 3/4 csésze)
  • 1 csésze főtt és kockára vágott csirkemell (1 mell súlya 170 g)
  • 0,5 csésze morzsolt Roquefort vagy más kéksajt (kb. 60 g)

Tankolás
  • 3 evőkanál olívaolaj
  • 2 evőkanál vörösborecet
  • 1 evőkanál citromlé
  • 1 teáskanál dijoni mustár
  • 1 teáskanál Worcestershire szósz
  • 1 kis gerezd fokhagyma, zúzva
  • 1/4 teáskanál só
  • 1/4 teáskanál frissen őrölt fekete bors
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Egy kisebb tálban keverjük össze az összes öntet hozzávalóját, és tegyük félre.
  • 2. lépés
  • Vágd a sonkát kb. 1,5 cm széles csíkokra. Fújj be egy tapadásmentes serpenyőt sütőspray-vel, és közepes lángon melegítsd fel. Add hozzá a sonkát a serpenyőhöz, és gyakori kevergetés mellett süsd 3-5 percig, amíg átmelegszik és ropogós nem lesz. Vedd le a tűzről, és tedd félre.
  • 3. lépés
  • Vedd ki az egyik kemény tojás sárgáját. A maradék fehérjét és az egész tojást vágd fel, majd tedd félre.
  • 4. lépés
  • Egy nagy tálban forgasd össze a római salátát és a vízitormát az öntet kétharmadával. Rendezd el az öntettel ízesített zöldségeket egy nagy tálalótálon. Rendezz el egy sor paradicsomot a közepére. Rétegezd az avokádót, a csirkét, a sajtot, a kockára vágott tojást és a sült sonkát csíkokban a paradicsomok két oldalán. Locsold meg a maradék öntettel, és tálald.

Szavazatok: 6

Fotó: Ellie KriegerRecept szerzője - (Ellie Krieger) - Televíziós műsorvezető, kulináris író
Minden recept

Receptgyűjtemények



Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei