Receptek   Saláták   Meleg   Zöldségek   Hal   

Zöldségsaláta garnélákkal


Hogyan készítsünk zöldségsalátát garnélával
Menü:Vacsora,
Idő: 20 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6


Zöldségsaláta garnélarákkal - részletes recept.

Tápérték adagonként:
Kalória 101, összes zsír 4 G., telített zsírok 0,5 G., fehérjék 10 G., szénhidrátok 6 G., rost 1.5 G., koleszterin 77 mg, nátrium 350 mg, cukor 3 G.


Hozzávalók:

  • 230 g főtt és hámozott garnélarák
  • 2 evőkanál rizsecet
  • 4 teáskanál szezámolaj
  • 1,5 teáskanál cukor
  • 1 1/4 teáskanál reszelt gyömbér
  • 1 teáskanál citromlé
  • 1/2 teáskanál só
  • 5 szál zeller
  • 1 daikon retek
  • 3 sárgarépa
  • 2 piros jalapeno paprika
  • Korianderzöld (koriander)
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Egy tálban keverd össze a rizsecetet, a szezámolajat, a cukrot, a gyömbért, a citromlevet és a sót. Vágd a zellerszárakat, a daikon retket, a sárgarépát és a piros jalapeño paprikát hosszú, vékony csíkokra. Forgasd össze a zöldségeket az öntettel, és add hozzá a garnélát. Szórd meg a zöldség- és garnélasalátát korianderrel.

Szavazatok: 7

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei