Párolt marhaszegy zöldségekkel


Elkészítési útmutató - Párolt marhaszegy zöldségekkel
Menü:Vacsora,
Idő: 5 óra 35 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 8


Közvetlenül a párolt szegyhús tálalása előtt Ree Drummond kiveszi a fűszercsokrokat a szószból, és lefejti a zsírját. Ezután a puha húst szálirányban felszeleteli, és visszateszi a lábasba, hogy átmelegedjen és fokozza a szaftosságát.

Tápérték adagonként:
Kalória 1006, összes zsír 72 G., telített zsírok 29 G., fehérjék 60 G., szénhidrátok 22 G., rost 5 G., koleszterin 298 mg, nátrium 1271 mg, cukor 9 G.


Hozzávalók:

  • 1 db 2,7–3,5 kg súlyú marhaszegy, a felesleges zsírtól és hártyáktól megtisztítva
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 4 fej vöröshagyma, durvára vágva
  • 4 nagy sárgarépa, meghámozva és 5 cm vastag szeletekre vágva.
  • 3 paszternák, meghámozva és 5 cm vastag darabokra vágva.
  • 2,5 csésze marhahúsleves
  • 1 pohár vörösbor, például Merlot
  • 2 evőkanál barna cukor
  • 2 evőkanál szójaszósz
  • 5 gerezd zúzott fokhagyma
  • 1 konzerv (110 g) paradicsompüré
  • 1 csokor friss rozmaring
  • 1 csokor friss kakukkfű
  • 0,5 csésze apróra vágott friss petrezselyem
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Melegítse elő a sütőt 150°C-ra.
  • 2. lépés
  • Sózzuk és borsozzuk a szegyhúst mindkét oldalán. Közepesen magas lángon olívaolajban pirítsuk a szegyhúst oldalanként 6-8 percig. Tedd félre.
  • 3. lépés
  • Add hozzá a hagymát, a sárgarépát és a paszternákot a fazékhoz, és párold körülbelül egy percig, amíg enyhén megbarnulnak. Add hozzá a húslevest, a bort, a barna cukrot, a szójaszószt, a fokhagymát és a paradicsompürét, majd keverd össze.
  • 4. lépés
  • Helyezd a marhaszegyet a tetejére, és szórj köré egész csokrokat rozmaringgal és kakukkfűvel. Fedd le a tepsit, tedd be a sütőbe, és párold puhára a húst, körülbelül 5 órán át.
  • 5. lépés
  • Vedd ki a szegyhúst a fazékból, és fedd le alufóliával. Hagyd a húst pihenni 10 percig. Vedd ki a fűszernövényeket a szószból, és szedd le a felszínéről a zsírt. Szeleteld fel a húst keresztben a rostély mentén, és tedd vissza a fazékba melegítéshez. Tálalás előtt szórd meg petrezselyemmel.

Szavazatok: 1

Fotó: Ree DrummondRecept szerzője - (Ree Drummond) - blogger, kulináris író, fotós, televíziós műsorvezető
Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei