Szicíliai penne tészta karfiollal


Elkészítési útmutató - Szicíliai penne tészta karfiollal
Konyha:olasz,európai,
Idő: 30 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


Egy penne tészta receptje szicíliai stílusú karfiollal. Nagy karfiolrózsákat reszeltek le, majd mazsolával és fokhagymával pároltak meg. Ezután penne tésztával és pecorino romano sajttal összekeverték, citromlével meglocsolták, és parmezánnal megszórták.

Tápérték adagonként:
Kalória 414, összes zsír 10 G., telített zsírok 1 G., fehérjék 16 G., szénhidrátok 73 G., rost 3 G., koleszterin 3 mg, nátrium 143 mg, cukor 6 G.


Hozzávalók:

  • 350 g teljes kiőrlésű penne tészta
  • 1/2 fej karfiol
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 3 evőkanál világos mazsola
  • 1 gerezd fokhagyma, finomra aprítva
  • Egy csipetnyi szárított borspehely
  • 1 csésze friss petrezselyem, apróra vágva
  • 1/4 csésze friss kapor, apróra vágva
  • 1 evőkanál frissen facsart citromlé
  • Durva só
  • 2 evőkanál finom reszelőn lereszelve Pecorino Romano sajt vagy parmezán
  • Reszelt parmezán, a megszóráshoz
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Forralj fel egy fazék sós vizet. Add hozzá a penne tésztát, és főzd a csomagoláson feltüntetett ideig. Tegyél félre fél csésze alaplevet a szószhoz, és öntsd le a maradék folyadékot.
  • 2. lépés
  • A karfiolt szedd rózsákra, a szárakat távolítsd el. A nagyobb rózsákat reszeld le durva reszelőn. Melegítsd fel az olívaolajat egy nagy serpenyőben közepesen magas lángon.

    Add hozzá a karfiolt, a mazsolát, a fokhagymát, a pirospaprika-pelyhet és az 1/4 teáskanál sót, és időnként megkeverve főzd, amíg a karfiol enyhén megbarnul, körülbelül 4 percig.
  • 3. lépés
  • Vedd le a lábast a tűzről, keverd hozzá a tésztát, a petrezselymet, a kaprot, a citromlevet és a sajtot, majd adj hozzá 1/2 csésze maradék húslevest. Oszd a tésztát adagokra, és szórd meg bőségesen sajttal.

Szavazatok: 3

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei