Filippínó Adobo csirkeszárnyak

Konyha:ázsiai,
Idő: 3 óra 40 perc Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6-8
A filippínó stílusban, az adobo szósszal elkészített csirkeszárnyak isteni finomak. Ecetből, szójaszószból és fűszerekből álló pácban párolják őket, ami végül finom mázat eredményez, és házi készítésű banánketchuppal, egy népszerű filippínó étellel tálalják. A ketchup hasonló az indiai chutney-hoz, és édes-savanyú ízével tökéletesen kiegészíti a sós szárnyakat. Előre elkészítheted, és hűtőszekrényben tárolhatod.
Tápérték adagonként:
Adagméret: 18 adagból 1
Kalória 259, összes zsír 14 G., telített zsírok 4 G., fehérjék 21 G., szénhidrátok 10 G., rost 1 G., koleszterin 112 mg, nátrium 1160 mg, cukor 5 G.
Adagméret: 18 adagból 1
Kalória 259, összes zsír 14 G., telített zsírok 4 G., fehérjék 21 G., szénhidrátok 10 G., rost 1 G., koleszterin 112 mg, nátrium 1160 mg, cukor 5 G.
Hozzávalók:
Csirkeszárnyak adobo
- 2 csésze fehérborecet
- 2 csésze enyhén sózott szójaszósz
- 2 evőkanál frissen őrölt fekete bors
- 2 fej fokhagyma, gerezdek szétválasztva, összetörve és meghámozva
- 12 babérlevél
- 1,8 kg csirkeszárny, félbevágva (a végeket kidobva)
Banánketchup
- 1 evőkanál növényi olaj
- 1/4 csésze finomra vágott hagyma
- 1,5 teáskanál apróra vágott, hámozott gyömbér
- 1/4 teáskanál őrölt kurkuma
- 1/8 teáskanál őrölt szegfűbors
- 1 gerezd fokhagyma, apróra vágva
- Fél jalapeño, kimagozva és finomra aprítva
- 1,5 teáskanál paradicsompüré
- 2 túlérett banán, pasztává pépesítve (kb. 1 csésze)
- 1/4 csésze fehérborecet
- 1/4 csésze világosbarna cukor
- 1 evőkanál szójaszósz
- 1 evőkanál sötét rum (elhagyható)
- 1 nagy hagyma, vékonyra szeletelve
- 2 evőkanál finomra vágott lapos levelű petrezselyem
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
csirkeszárnyak, banán, jalapeno paprika, borecet, szója szósz, gyömbérgyökér, babérlevél, vegyesfűszer, kurkuma, rum
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Keverd össze az ecetet, a szójaszószt, a borsot és az apróra vágott fokhagymát egy turmixgépben, és turmixold simára. Öntsd a keveréket egy 30 cm széles, 5 cm mély tapadásmentes serpenyőbe, add hozzá a babérlevelet, és forgasd meg a csirkeszárnyakat a pácban. Hűtőszekrényben legalább 2, de legfeljebb 6 órán át pihentesd. 2. lépés
- Közben készítsd el a banánketchupot.:
Melegítsük fel a növényi olajat egy kis lábasban közepes lángon. Adjuk hozzá a hagymát, és pároljuk folyamatos keverés mellett, amíg megpuhul, körülbelül 5 percig. Adjuk hozzá a gyömbért, a kurkumát, a szegfűborsot, a fokhagymát és a jalapeño paprikát, és pároljuk folyamatos keverés mellett, amíg illatos nem lesz, körülbelül 1 percig. Adjuk hozzá a paradicsompürét, és pároljuk folyamatos keverés mellett, amíg enyhén karamellizálódik, körülbelül 1 percig. Adjuk hozzá a banánpürét, az ecetet, a barna cukrot, a szójaszószt és a rumot, ha használunk, és pároljuk lassú tűzön, időnként megkeverve, amíg kissé besűrűsödik, körülbelül 10 percig.
3. lépés - Öntsd a szószt egy tálba, tegyél egy darab műanyag fóliát közvetlenül a tetejére, és hagyd kihűlni. Körülbelül 1 csésze szósznak kell lennie. 4. lépés
- Vedd ki a serpenyőt a hűtőszekrényből, és tedd magas lángra. Miután a pác forrni kezd, süsd a szárnyakat, óvatosan mozgatva és időnként megforgatva, amíg teljesen át nem sülnek, körülbelül 25 percig. 5. lépés
- Csipesz segítségével tedd át a csirkeszárnyakat egy tálba, és tedd félre. Add hozzá a hagymát a szószhoz, és magas lángon, időnként megkeverve főzd tovább, amíg a szósz mázszerűen besűrűsödik, a hagyma pedig megpuhul, 5-10 percig. Öntsd a mázat és a hagymát a csirkeszárnyakra, és forgasd át, hogy egyenletesen bevonja őket. 6. lépés
- Tedd a szárnyakat egy tálalótálra, és szórd meg petrezselyemmel. Tálald banánketchuppal mártogatáshoz.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Pán / Keverőgép / Előételek / Hús előételek / Food Network - receptek / ázsiai konyha / Filippínó konyhaHasonló receptek
BBQ csirkeszárnyak lime szószban és
Csirkeszárnyak mandarinmártásban tequilával
Filippínó stílusú sült sertéshas
Édes és fűszeres csirkeszárnyak
Szuper ropogós csirkeszárnyak
Sült csirkeszárnyak
Grillezett csirkeszárnyak és fűszeres méz
Grillezett csirkeszárnyak "Chili tál"
Filippínó stílusú grillezett csirkeszárnyak
Mustármázas csirkeszárnyak
Grillezett csirkeszárnyak joghurtos mártogatóssal
Lassú tűzhelyen sült csirkeszárnyak
Grillezett Cajun csirkeszárnyak
Csirkeszárnyak csípős kéksajtmártásban
Csirkeszárnyak fűszeres mézes mázban
Görög stílusú csirkeszárnyak
Ragacsos csirkeszárnyak a sütőben
Csirkeszárnyak édes chilis fokhagymás szószban
Buffalo szárnyak serpenyőben
Buffalo csirkeszárnyak légkeveréses fritőzben
Cézár csirkeszárnyak
Csirke parmezán szárnyak
Filippínó csirke adobo
Csirkeszárnyak légkeveréses fritőzben
Csirkeszárnyak mangómázban
Szilvamázban sült csirkeszárnyak
Grillezett csirkeszárnyak mézes-mustáros mázzal
Grillezett csirkeszárnyak diós-hagymás szósszal
Sült csirkeszárnyak citrusos szósszal
Csirkeszárnyak, pácolva és sütve
Karibi stílusú csirkeszárnyak fűszeres mázzal
Fűszeres csirkeszárnyak
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






