Eggs Benedict másnaposságra


Hogyan készítsünk Benedict tojást másnaposságra
Menü:Reggeli,
Idő: 25 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 1


A hollandi mártás valószínűleg az utolsó dolog, amit elkészítenél, ha másnapos vagy. Ez az Eggs Benedict szendvics recept egy rövidebb utat választ, és a hagyományos hollandi mártást majonéz és citromlé keverékével helyettesíti. Bár valószínűleg könnyebbnek találod, ha tükörtojást sütsz, ha kalandvágyónak érzed magad, el is készítheted! Ebben a receptben a tölteléket pirított zsemlében tálalják párolt spenóttal és kanadai szalonnával, amelyet sonkával is helyettesíthetsz.

Tápérték adagonként:
Adagméret: 4 adagból 1
Kalória 199, összes zsír 17 G., telített zsírok 5 G., fehérjék 6 G., szénhidrátok 7 G., rost 1 G., koleszterin 71 mg, nátrium 219 mg.


Hozzávalók:

  • 2 evőkanál majonéz
  • 1 teáskanál citromlé
  • 1/8 teáskanál cayenne bors
  • 2 szelet kanadai szalonna
  • 1 nagy angol muffin, oldalán félbevágva
  • 2 evőkanál sótlan vaj, megpuhítva
  • 0,5 csésze lazán csomagolt kis spenótlevél
  • 1 evőkanál növényi olaj
  • 1 nagy tojás
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra. Egy kis tálban keverd össze a majonézt, a citromlevet és a cayenne-borsot, adj hozzá 1/4 teáskanál sót és fekete borsot, majd tedd félre.
  • 2. lépés
  • Helyezd a kanadai szalonnát egy sütőpapírral bélelt tepsire. Vajazd meg bőségesen az angol muffin mindkét felét, szórd meg sóval és fekete borssal, majd helyezd a tepsire.
  • 3. lépés
  • Süsd addig, amíg a muffinok aranybarnák nem lesznek, a kanadai szalonna pedig illatos, körülbelül 10 percig. Szórd meg egyenletesen a spenótot a kanadai szalonnával, és folytasd a sütést, amíg a spenót megfonnyad, a muffinok pedig aranybarnák nem lesznek, körülbelül 5 percig.
  • 4. lépés
  • Közben egy kisebb serpenyőben közepesen magas lángon hevítsd fel a növényi olajat. Törd bele a tojást, ízesítsd sóval és borssal, és süsd 2-3 percig, amíg a fehérje megszilárdul és ropogós lesz a szélein, de a sárgája még folyós marad.
  • 5. lépés
  • Helyezz 1 szelet kanadai spenótos bacont az egyik angol muffin felére, tegyél rá egy tükörtojást, locsold meg majonézes szósszal, majd tedd rá a maradék szelet kanadai spenótos bacont és a muffin felét.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Receptgyűjtemények



Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei