Chipotle garnélarákos taco avokádóval és salsa verde-vel

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
A garnélarák az egyik legnépszerűbb taco töltelék. Könnyebb alternatívája a húsnak, és percek alatt elkészül. Kombináld a garnélarákot chipotle paprikával (füstölt jalapeño), grillezd meg, és tálald meleg tortillákban egy frissítő, házi készítésű salsa verde szósszal, tomatillóval és avokádóval. Ez a finom és egészséges taco opció tökéletes a nyárra.
Tápérték adagonként:
Kalória 233, összes zsír 10 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 25 G., szénhidrátok 12 G., rost 3 G.
Kalória 233, összes zsír 10 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 25 G., szénhidrátok 12 G., rost 3 G.
Hozzávalók:
Avokádó salsa
- 1 kis fej hagyma, 4 darabra vágva
- 1 jalapeño paprika, negyedelve (magokat ízlés szerint eltávolíthatjuk)
- 1 gerezd fokhagyma, zúzva
- 4 közepes tomatillo (kb. 200 g), meghámozva, megmosva és durvára vágva
- Fél Hass avokádó, meghámozva és darabokra vágva
- 1 és 1/4 teáskanál durva só
- 1/4 csésze lazán csomagolt korianderlevél, durvára vágva
Garnélák
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1 teáskanál őrölt chipotle paprika vagy chilipor
- 1 teáskanál durva só
- 450 g közepes garnélarák (kb. 20 db), meghámozva, erezetlenítve
- 8 kukorica tortilla
- 8 szál koriander a tálaláshoz
- 2 lime, gerezdekre vágva
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
garnélák, őrölt cseresznye, salsa szósz, tortilla, mész, Avokádó, jalapeno paprika, chipotle paprika, koriander
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Tedd a hagymát, a jalapeñót és a fokhagymát egy aprítógépbe, és aprítsd finomra. Add hozzá a paradicsomot, az avokádót és a sót, majd pulzáld, amíg a szósz darabos nem lesz. Tedd át egy tálba, és keverd hozzá a koriandert. 2. lépés
- Melegítsd elő a grillsütőt (elektromos vagy kültéri) közepes-magas hőfokra. Egy nagy tálban keverd össze az olívaolajat, a chipotle-t vagy a chiliport és a sót. Add hozzá a garnélát, és forgasd át, hogy bevonja a fűszerkeverék. Grillezd a garnélát rózsaszínre, oldalanként 1,5-2 percig. 3. lépés
- Grillezd a tortillákat, amíg enyhén megpirulnak és hajlékonyak nem lesznek, oldalanként körülbelül 20 másodpercig. Másik lehetőségként csomagold őket nedves papírtörlőbe, és tedd mikrohullámú sütőbe. Kanalazd a salsát a tortillára, majd tegyél rá 2-3 garnélát és egy szál koriandert. Adagonként 2 tacót tálalj egy lime szelettel.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Receptek a kertben / Egyszerű és gyors receptek / Egyszerű garnélarák receptek / Nyári ételek / Grill, grillsütő / Könnyű grillreceptek / Grillezett garnélarák / Grillezett liszttermékek / Gyorsétterem / Tortilla ételek / Előételek / Hal előételek / / Food Network - receptek / Mexikói konyhaReceptgyűjtemények
Hasonló receptek
Taco rakott
Pulykás és csípős paradicsomos tacos
Garnélarákos tostada avokádó salsával és
Grillezett csirke salsa verde szósszal
Egészséges grillezett paprikás sertéshúsos taco
Taco bár sült gombával és chipotle paprikával
Chipotle lazacos taco avokádó salsával
Csirkés, mangós és chipotle-s taco saláta
Halas taco friss salsával
Édes és fűszeres salátás tacos
15 perces garnélarákos tacos csípős káposztasalátával
Tostada babbal, tükörtojással és avokádóval 15 perc alatt
Könnyű taco vacsorára
Pulykakolbászos tacos mangó salsával
Grillezett garnélarákos taco trópusi salsával
Grillezett halas taco lime-os káposztasalátával
15 perces grillezett steak tacos
Baja Fish Tacos
Spárga tacos
Bruschetta burrata sajttal és salsa verde-vel
Salsa verde és pepper jack sajtos hamburgerek
Grillezett articsóka mentás salsa verde-vel
Grillezett avokádó salsával
Csirkével és avokádóval töltött burgonya
Garnélarákos tacos grapefruitsalátával
Zöld salsával párolt taco marhahús
Halas tacos
Grillezett kardhal salsa verde szósszal
Sertéshúsos taco szilva salsával
Sült tojás salsa verdével
Halas taco görögdinnye salsával
Garnélás és káposztasalátás tacos
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






















