Konkuksu (koreai stílusú hideg somen tészta szójatejjel)

Bonyolultság: átlagos
Adagok: 4
A hűtött szójatejlevesben sült tészta Korea egyik legnépszerűbb nyári étele. A friss szójatej diós, enyhén édes és finom ízű, amely gyönyörűen illik a sós, érett kimchihez. A kongguksu-ra szakosodott éttermek mindig sótlanul szolgálják fel a levest, így a vendégek ízlésük szerint ízesíthetik. Javasoljuk, hogy adjunk hozzá egy kis sót és cukrot. A recept egyszerű, de érdemes egy nappal korábban elkezdeni az elkészítését, hogy krémes, tejes levest kapjunk.
Tápérték adagonként:
Kalória 596, összes zsír 18 éves G., telített zsírok 3 G., fehérjék 26 G., szénhidrátok 85 G., rost 7 G., koleszterin 158 mg, nátrium 685 mg, cukor 8 G.
Kalória 596, összes zsír 18 éves G., telített zsírok 3 G., fehérjék 26 G., szénhidrátok 85 G., rost 7 G., koleszterin 158 mg, nátrium 685 mg, cukor 8 G.
Hozzávalók:
- 2 csésze szárított sárga szójabab*
- 4 evőkanál fehér szezámmag
- 3 evőkanál fenyőmag
- 2 teáskanál cukor
- 400 g somyeon (vékony koreai búzatészta)
- Fél uborka, vékonyra szeletelve
- 2 koktélparadicsom vagy Campari, félbevágva
- 2 kemény tojás, félbevágva
- Érett kimchi, tálaláshoz
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Öblítsd le a szójababot, tedd egy nagy tálba, és válogasd át, eltávolítva a sötét babot. Önts rá hideg vizet úgy, hogy 5 cm-rel ellepje. Takard le, és hagyd állni a hűtőszekrényben, amíg a szójabab megduplázódik, ez 8-10 óra. 2. lépés
- Szűrd le a szójababokat, és tedd át őket egy nagy lábasba. Adj hozzá 10 csésze hideg vizet, és közepes-magas lángon forrald fel, időnként megkeverve. Vedd vissza a lángot közepesre, és párold lassú tűzön, szükség szerint lefölözve a habot, amíg a szójababok teljesen megfőnek, de még szilárdak és megtartják a formájukat, körülbelül 25 percig. Ekkor a héjuknak könnyen le kell csúszniuk, és a baboknak nem szabad teljesen szétesniük, ha két ujjal megnyomjuk őket. 3. lépés
- Közben pirítsd meg a szezámmagot egy kisebb serpenyőben közepes lángon, folyamatos keverés mellett, amíg aranybarna nem lesz, körülbelül 5 percig. Tedd át egy kisebb tálba. Ugyanebben a serpenyőben pirítsd meg a fenyőmagot, folyamatos keverés mellett, amíg aranybarna nem lesz, 2-3 percig. Tedd át egy másik kisebb tálba; tedd félre mindkét tálat. 4. lépés
- Önts le 3 csésze főzőlevet, és csöpögtesd le a szójababot egy szűrőedényben a mosogatóban. Helyezd a szűrőedényt egy nagy tál fölé, és öblítsd le a babot folyó víz alatt, hogy eltávolítsd a héját. Kavargasd a vizet, hogy a héja lejöjjön, majd szedd le a héját egy kis szűrő vagy szűrőkanál segítségével. Ismételd addig, amíg legalább 1 csésze héjat el nem távolítottál. 5. lépés
- Szójatej elkészítése: A babot a maradék folyadékkal keverd össze egy turmixgépben. Add hozzá a cukrot, a pirított fenyőmagot, 3 evőkanál szezámmagot, 3 csésze hideg vizet és 2 teáskanál sót. Közepes-magas sebességen turmixold simára, 2-4 percig. Ha a turmixgépedbe nem fér az összes szójabab, két részletben turmixold össze, és mindegyiket tedd át egy nagy tálba. Hígabb, tejszerű állag eléréséhez szűrd át a szójatejet egy finom szűrőn, vagy adj hozzá több vizet. 6. lépés
- Öntsd a szójatejet egy edénybe, légmentesen zárd le, és tedd hűtőbe körülbelül 4 órára, vagy akár egy éjszakára is. 7. lépés
- Tálaláskor forralj fel egy nagy fazék vizet, és főzd meg a tésztát a csomagoláson található utasítások szerint. Szűrőedényben csöpögtesd le, majd öblítsd le hideg folyó víz alatt, a tenyered között dörzsölve a tésztát, és finoman masszírozva a vízben, hogy eltávolítsd a felesleges keményítőt. Szűrd le, majd öblítsd le még kétszer. Alaposan csöpögtesd le. 8. lépés
- Oszd el a tésztát 4 nagy levesestálban, és öntsd fel hideg szójatejjel. 9. lépés
- Rendezd el az uborkát, a paradicsomot és a tojásokat a tészta tetején tálakban, majd szórd meg a maradék 1 evőkanál szezámmaggal. Ízlés szerint adj jégkockákat a leveshez. Azonnal tálald, kimchivel a tetején.Megjegyzés *
A szárított sárga szójabab egy szójabab, amelyet széles körben használnak a koreai konyhában, és a dendjang paszta, egy koreai fűszerkeverék egyik összetevője. Szójababot koreai élelmiszerboltokban vagy az Amazonon találhat.
Szavazatok: 1
A recept szerzője - Jackie Ji Yoon Park koreai kulináris stylist és receptfejlesztő, regisztrált dietetikus, aki a koreai konyhára specializálódott.
Kategóriák
recept / Keverőgép / Nyári ételek / A készételek kalóriatartalma / Főételek / Tészta / Hideg levesek / / Koreai konyhaReceptgyűjtemények
Hasonló receptek
Majonézes öntet szójaszósszal és szezámmaggal
Japchae (Sült tészta marhahússal és zöldségekkel)
Koreai hot dog
Koreai vegetáriánus tészta (Japchae)
Hosszú élet tészta
Thai sertéshúsos tészta
Nemzeti ételek ihlette receptek
Fűszeres koreai majonéz
Hideg udon tészta kimchivel és tofuval
Koreai stílusú kukoricasajt
Hideg soba mogyorószószban csirkével
Sült padlizsán koreai mázban
Koreai stílusú sült tök
Koreai húsgombócok
Grillezett koreai marhabordák
Szezámmagos és földimogyorós tészta
Tojásos tészta vajas mártásban
Hajdina soba tészta csirkével mogyorószószban
Chow mein tészta
Sült instant tészta gombával
Tojásos tészta mákkal
Koreai marhahúsleves lassú tűzhelyen
Spagettitök gyömbérrel és újhagymával
Soba tészta mentaöntettel
Zöldséges tempura szójaszósszal
Japán tészta hússal és zöldségekkel
Hideg japán soba tészta mártogatóssal
Kenyér tejjel
Hideg tészta földimogyoróval és szezámmaggal
Koreai stílusú üvegtészta marhahússal
Koreai stílusú kínai káposzta
Rizstészta sertéshússal és savanyú zöldségekkel
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






















