Chilaquiles kukoricás tortilla chips-szel

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Lepd meg a családodat ezzel a finom mexikói stílusú reggelivel. A chilaquiles-t jellemzően reggelire készítik, és az előző napról megmaradt száraz tortillákból készül, gazdag paradicsomszószban párolva. Ez a kényelmesebb recept kukorica tortilla chipset használ, és a chilaquiles-t rántottával, sajttal és friss zöldségekkel tálalják, így egy laktató reggelit kapsz, amely órákig jóllakottá tesz.
Tápérték adagonként:
Kalória 339, összes zsír 19 G., telített zsírok 3 G., fehérjék 11 G., szénhidrátok 31 G., rost 4 G., koleszterin 186 mg, nátrium 498 mg, cukor 3 G.
Kalória 339, összes zsír 19 G., telített zsírok 3 G., fehérjék 11 G., szénhidrátok 31 G., rost 4 G., koleszterin 186 mg, nátrium 498 mg, cukor 3 G.
Hozzávalók:
- 1 szárított ancho paprika
- 2 kis gerezd fokhagyma (hámozatlan)
- 1 konzerv (220 g) paradicsomszósz
- 1 csésze enyhén sózott csirkehúsleves
- 0,5 teáskanál őrölt kömény
- 1 evőkanál + 2 teáskanál növényi olaj
- 4 nagy tojás
- 6 csésze kukorica tortilla chips (kb. 150 g)
- Szeletelt retek, finomra vágott vöröshagyma, friss koriander és/vagy morzsolt cotija sajt a tetejére
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
ancho paprika, fokhagyma, paradicsomszósz, húsleves, kömény, tojások, kukoricachips, tortilla chips, retek, vöröshagyma, koriander, Cotija sajt
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Melegítsd fel a chilipaprikát és a fokhagymát egy száraz, 25 cm-es öntöttvas serpenyőben közepesen magas lángon, időnként megforgatva, amíg a paprika megpuhul, és a fokhagyma foltokban aranybarna nem lesz, körülbelül 5 percig. Vedd le a tűzről, és hagyd kissé kihűlni; távolítsd el a paprikák szárát, és hámozd meg a fokhagymát. Tedd a chilit és a fokhagymát egy turmixgépbe. Add hozzá a paradicsomszószt, a csirkehúslevest és a köményt; turmixold majdnem simára. 2. lépés
- Ugyanabban a serpenyőben közepes lángon hevítsünk 1 evőkanál növényi olajat. Lassan adjuk hozzá a paradicsomos keveréket (fröccsenni fog), és időnként megkeverve főzzük, amíg a szósz kissé besűrűsödik és megsötétedik, 8-10 percig. Ízesítsük sóval és borssal ízlés szerint. 3. lépés
- Közben melegítsd fel a maradék 2 teáskanál növényi olajat egy közepes méretű tapadásmentes serpenyőben közepes lángon. Törd bele a tojásokat a serpenyőbe, és ízesítsd sóval és borssal. Süsd 3-4 percig, anélkül, hogy megfordítanád, amíg a fehérje megszilárdul, de a sárgája még folyós. 4. lépés
- Óvatosan forgasd a tortilla chipset a szószba, amíg teljesen be nem vonja. Vedd le a tűzről, és szórd meg tojással, retekkel, vöröshagymával, korianderrel és/vagy cotija sajttal.
Szavazatok: 2
Kategóriák
recept / Reggeli / A készételek kalóriatartalma / Főételek / Tojás és tejtermékek / Food Network - receptek / Mexikói konyhaReceptgyűjtemények
Hasonló receptek
Tortilla leves - paradicsomleves kukoricával
Chilaquiles szalonnával, feketebabbal és tükörtojással
Chilaquiles 10 perc alatt
Naplemente mélyén
Desszert chips-szel
Lassú tűzhelyen készült kukoricamártás
Nyári köret "Guacamole"
Tepertő és kukoricadaráló fűszeres keveréke
Cowboy kaviár
Chilaquiles csirkével és salsa verdével
Chilaquiles csirkével és tükörtojással
Fekete szemű babmártás
Guacamole fűszeres tortilla chips-szel
Avokádó salsa
Salsa Margarita sült paradicsommal
Guacamole sült kukoricával és kukoricachips-szel
Uborkás és jicamás gimlet salsa
Salsa reszelőn
Sűrű zabpehelyleves tortilla chips-szel
Chilaquiles sült tomatillo salsával
Chilaquiles
Chilaquiles kukoricával és feketebabbal
Texasi kaviár
Chilaquiles darált hússal és tükörtojással
Zöldsaláta csirkével, avokádóval és kukoricával
Chilaquiles - ropogós sült krumplival és sajttal készült rakott étel
Sült kukorica- és babsalsa kukoricapehellyel
Chilaquiles csirkével és physalis szósszal
Csípős csirkeragu tortilla chips-szel
Mini kukoricapehely muffinok
Chilaquiles csirkével és cukkinivel
Paradicsomleves chipotle paprikával és kukoricával
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek













