Vidéki hash buggyantott tojással


Hogyan készítsünk vidéki hasht buggyantott tojással
Menü:Reggeli,
Idő: 25 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


Vidéki hash buggyantott tojással - részletes recept.

Tápérték adagonként:
Kalória 338, összes zsír 14 G., telített zsírok 4 G., fehérjék 19 G., szénhidrátok 35 G., rost 4 G., koleszterin 203 mg, nátrium 575 mg, cukor 4 G.


Hozzávalók:

  • 1 evőkanál növényi olaj
  • 1/2 közepes fej vöröshagyma, finomra aprítva
  • 1 sárgarépa, apró kockákra vágva
  • 2 szál zeller, apró kockákra vágva
  • 2 nagy burgonya, alaposan megmosva és apró kockákra vágva
  • 250 gramm Olasz kolbász sütéshez, távolítsa el a héjat
  • 1 teáskanál paprika
  • 1 teáskanál apróra vágott fokhagyma
  • 1/2 teáskanál szárított borspehely
  • 1 teáskanál 9%-os ecet
  • 4 friss tojás
  • Só és frissen őrölt fekete bors
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Melegítsünk olajat egy nagy serpenyőben közepes lángon. Adjuk hozzá a hagymát, a sárgarépát, a zellert, a burgonyát, a kolbászt, a paprikát, a fokhagymát, a pirospaprikát és fél teáskanál sót. Pároljuk, kevergetve, amíg a zöldségek megpuhulnak, körülbelül 15 percig.
  • 2. lépés
  • Közben forralj fel egy közepes lábas vizet, és add hozzá az ecetet. Törd fel a tojást egy tálba.

    Egy kanál segítségével örvényt készíts a forrásban lévő vízben, és óvatosan öntsd bele a tojást. Főzd, amíg a fehérje megszilárdul, a sárgája pedig még folyós, körülbelül 3-5 percig. Ismételd meg a többi tojással.
  • 3. lépés
  • Oszd el a zöldségeket és a húst a tányérok között. Tegyél rá egy buggyantott tojást. Sózd és borsozd meg.

Szavazatok: 4

Fotó: Sandra LeeRecept szerzője - (Sandra Lee) - TV-s szakács, műsorvezető, kulináris író
Minden recept

Receptgyűjtemények



Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei