Ropogós zöld paradicsom


Hogyan készítsünk ropogós zöld paradicsomot
Konyha:amerikai,
Idő: 15 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


Ha zöld paradicsomot szedtél a kertből, ne várd meg, amíg beérik – készítsd el ezt a cajun előételt. A zöld paradicsomot felszeleteljük, zsemlemorzsába forgatjuk, és ropogósra sütjük. Mártsd ranch öntetbe, és jó étvágyat!

Tápérték adagonként:
Kalória 382, összes zsír 27 G., telített zsírok 3 G., fehérjék 7 G., szénhidrátok 28 G., rost 2 G., koleszterin 95 mg, nátrium 360 fok mg, cukor 4 G.


Hozzávalók:

  • 2 zöld paradicsom
  • 1/3 csésze liszt
  • 1/4 teáskanál cayenne bors
  • 1/4 teáskanál fokhagymapor
  • 2 nagy tojás
  • 1 evőkanál tej
  • 1,5 csésze panko zsemlemorzsa
  • Ranch szósz, tálaláshoz
  • Növényi olaj, bő olajban sütéshez
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Önts 1 cm növényi olajat egy nagy vastag aljú serpenyőbe vagy bő olajsütőbe, és közepes lángon melegítsd, amíg a sütőhőmérő 175 °C-ot nem mutat. Bélelj ki egy tányért papírtörlővel.
  • 2. lépés
  • A zöld paradicsomokat 1 cm vastag karikákra vágjuk. Egy sekély tálban összekeverjük a lisztet, a cayenne borsot, a fokhagymaport és 1/2 teáskanál sót. Egy másik sekély tálban verjük fel a tojásokat és a tejet. Egy harmadik sekély tálba tesszük a zsemlemorzsát. Forgassuk meg a paradicsomszeleteket lisztben, majd tojásban, végül pedig... zsemlemorzsa.
  • 3. lépés
  • A zöld paradicsomokat grillezzük, időnként megforgatva, amíg aranybarnára nem sülnek, 3-5 percig. Tegyük át egy papírtörlővel bélelt tányérra. Ranch öntettel tálaljuk.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Receptgyűjtemények



Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei