Mahi-mahi halas tacos

Bonyolultság: átlagos
Adagok: 4
A halas tacókat ugyanazokkal a feltétekkel tálaljuk, mint a húsos tacókat: tejföllel, reszelt káposztával és salsával.
Tápérték adagonként:
Kalória 418, összes zsír 20 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 26 G., szénhidrátok 33 G., rost 3 G., koleszterin 83 mg, nátrium 502 mg, cukor 2 G.
Kalória 418, összes zsír 20 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 26 G., szénhidrátok 33 G., rost 3 G., koleszterin 83 mg, nátrium 502 mg, cukor 2 G.
Hozzávalók:
Halas tacos
- 450 g leveles fehér hal, például mahi-mahi
- 8 búzaliszt tortilla
- 1 durvára vágott jalapeño paprika
- 1 evőkanál ancho chili por
- 1/4 evőkanál repceolaj
- 1 lime leve
- 1/4 csésze apróra vágott friss korianderlevél
Hozzávalók a töltelékhez
- Aprított fehér káposzta
- Csípős szósz
- Francia crème fraîche vagy tejföl
- Vöröshagyma, vékonyra szeletelve félkarikákra
- Finomra vágott zöldhagyma
- Apróra vágott korianderlevél
- Pürésített paradicsomos salsa, lásd a receptet alább
Pürésített paradicsomos salsa
- 4 nagy érett paradicsom, felaprítva
- 1 serrano chili paprika
- 1 szeletelt jalapeño paprika
- 1 evőkanál chipotle csípős szósz
- 2 evőkanál l mogyoróvaj
- 1 kis fej vöröshagyma, durvára vágva
- 4 gerezd durvára vágott fokhagyma
- 1 evőkanál oregánó
- 1/4 csésze apróra vágott friss korianderlevél
- Só és őrölt bors
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
tortilla, mahi-mahi, salsa szósz, serrano paprika, jalapeno paprika, csípős szósz, citromlé, paradicsom, vöröshagyma, fokhagyma, zöldhagyma, oregano, koriander, tejföl, Mogyoróvaj
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Melegítsd elő a grillt közepes-magas hőfokra. Helyezd a halat egy közepes méretű tálba. Keverd össze az olajat, a lime levét, az ancho chiliport, a jalapeñót és a koriandert, majd öntsd a keveréket a halra. Pácold 15-20 percig.
Vedd ki a halat a pácból, és tedd bőrrel lefelé egy forró grillsütőre. Grillezd 4 percig mindkét oldalát, majd fordítsd meg 30 másodpercig, és vedd le a tűzről. Hagyd pihenni 5 percig, majd villával lazítsd fel.
Tedd le tortillák Helyezd a grillre, és süsd 20 másodpercig. Oszd el a halat a lepények között, és add hozzá a javasolt feltétek bármelyikét vagy mindegyikét.
2. lépés - Pürésített paradicsomos salsa:
Melegítsd elő a grillt, vagy használj oldalsó lángot. Melegítsd fel az olajat egy közepes serpenyőben, add hozzá a vöröshagymát és a fokhagymát, és párold puhára. Add hozzá a paradicsomot, a serrano paprikát és a jalapeñót, és párold lassú tűzön, amíg a paradicsom megpuhul, körülbelül 15-20 percig.
Pürésítsd a keveréket botmixerrel simára, majd főzd további 10-15 percig. Add hozzá a csípős szószt, az oregánót, a koriandert és a lime levét, majd ízesítsd sóval és borssal ízlés szerint. 6-8 adag.
Szavazatok: 1
Recept szerzője - Bobby Flay (Bobby Flay) - sztárszakács, vendéglős, valóságshow-műsorvezető, étteremtulajdonosKategóriák
recept / egészséges étkezés / Egészséges vacsorák / Egészséges grillezett ételek / A készételek kalóriatartalma / Vacsora / Grill, grillsütő / Grillezett hal / Gyorsétterem / Tortilla ételek / / Mexikói konyha / Tex-Mex / Bobby FlayHasonló receptek
A legjobb Coryphaena (Mahi-Mahi) a grillen
Mahi-mahi ceviche
Ceviche carretillero
Párolt mahi-mahi
Mahi-mahi szendvics kókuszos curryben
Grillezett mahi-mahi szendvicsek
Escowich stílusú Mahi-Mahi és Mangó szendvics
Grillezett mahi-mahi kubai citrusos öntettel
Grillezett Mahi Mahi fokhagymás-lime vajjal
Halas taco friss salsával
Grillezett halas taco lime-os káposztasalátával
Halas taco káposztasalátával, chayote-val és
Grillezett Mahi Mahi Mojo szósszal
Mahi-mahi hal banánlevélben
Egészséges ételek halakkal és tenger gyümölcseivel
Halas tacos
Grillezett Dorado cukkini salsával
Tacos mahi-mahival (dolárral) és citrusfélékkel
Hal taco tartármártással
Rántott halas tacos
Thai hal curry
Hogyan süthetünk finoman halat egy serpenyőben
Thai mahi-mahi saláta vörös curryvel
Vietnami halszendvics "Banh Mi"
Grillezett mahi-mahi fűszeres jerk pácban
Makadámdiós panírozott tonhal
Sült mahi-mahi hal édes-savanyú mártásban
Viognier
Halas taco görögdinnye salsával
Sült mahi-mahi spárgával és mandulával
Sült mahi-mahi halfilé karfiollal
Halas muffinok
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






