Huevos Rancheros - mexikói farmer stílusú rántotta

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Egy egyszerű tükörtojás sokkal finomabbá és érdekesebbé válik, ha huevos rancherosként készítik el, ami a mexikói farmerek hagyományos reggelije. Manapság a huevos rancheros számos változatát megtalálhatjuk, amelyeket azokban a régiókban készítenek, ahol a recept népszerűségre tett szert. A klasszikus változat kissé eltérő hozzávalókat használ, de az étel semmivel sem marad el az eredetitől. Hagyományosan a huevos rancherost kukoricatortillán tálalják, olyan feltétekkel, mint a pirított bab, a friss, fűszeres salsa, az avokádópaszta, a hagyma és a koriander. Az étel könnyen elkészíthető, szép látványt nyújt, és élvezet enni.
Tápérték adagonként:
Kalória 360 fok, összes zsír 19 G., telített zsírok 6 G., fehérjék 16 G., szénhidrátok 33 G., rost 7 G., koleszterin 228 mg, nátrium 430 mg, cukor - G.
Kalória 360 fok, összes zsír 19 G., telített zsírok 6 G., fehérjék 16 G., szénhidrátok 33 G., rost 7 G., koleszterin 228 mg, nátrium 430 mg, cukor - G.
Hozzávalók:
- 4 nagy tojás
- 4 db 15 cm átmérőjű, felmelegített kukorica tortilla
- 2 kis paradicsom
- 1 kis hagyma
- 1 közepes jalapeño paprika, apróra vágva
- 2 gerezd fokhagyma; 1 apróra vágva, 1 zúzott
- 1/2 teáskanál csípős szósz
- 1 teáskanál őrölt kömény
- 2 evőkanál plusz 2 teáskanál olívaolaj
- 1 konzerv (440 g) feketebab, leöblítve és lecsepegtetve
- 1/2 csésze morzsolt feta sajt
- 1/4 csésze frissen apróra vágott koriander
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
tojások, tortilla, fekete bab, feta sajt, jalapeno paprika, paradicsom, hagyma, fokhagyma, csípős szósz, kömény, koriander
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Készítsd el a salsátTegyünk egy reszelőt egy nagy tálba. Reszeljük le a paradicsomot és a hagymát. Adjuk hozzá a jalapeno paprikát, az apróra vágott fokhagymát, a csípős szószt, a köményt, valamint ízlés szerint sót és borsot ugyanabba a tálba. Melegítsünk fel egy közepes serpenyőt alacsony lángon, és adjunk hozzá 2 teáskanál olívaolajat. Főzzük a salsát az olajban, amíg kissé besűrűsödik (3 perc). Öntsük át egy tálba. Adjuk hozzá a babot ugyanabba a serpenyőbe a zúzott fokhagymával, 1/2 csésze langyos vízzel és egy csipet sóval együtt. Főzzük alacsony lángon, amíg átmelegszik, villával enyhén fellazítva. 2. lépés
- Közben hevítsd fel a maradék 2 evőkanál olívaolajat egy másik serpenyőben. Süsd a tojásokat napos felükkel felfelé, ügyelve arra, hogy a sárgája még folyós legyen a tetejükön. Ízesítsd borssal. Helyezz 1 meleg tortillát minden tányérra. Oszd el a babot az adagok között, majd tegyél rá egy tükörtojást, egy kevés... salsa és sajttal. Szórjuk meg korianderrel, és tálaljuk a maradék salsával.
Szavazatok: 16
Recept szerzője - Sunny Anderson (Sunny Anderson) - Televíziós műsorvezetőKategóriák
recept / egészséges étkezés / Egészséges reggelik / Gyors főételek / Gyors reggelik / Reggeli / A készételek kalóriatartalma / Főételek / Tojás és tejtermékek / Gyorsétterem / Tortilla ételek / / Mexikói konyha / Sunny AndersonReceptgyűjtemények
Hasonló receptek
Rántotta babbal és avokádóval
Rántotta salsával
Huevos Rancheros az Instagram számára
Rántotta fűszernövényekkel
Rántotta vízben
A legjobb rántotta
Igazi rántotta
Rántotta cupcakes
Puha rántotta sajttal és újhagymával
A legjobb chorizo kolbász receptek
Rántotta brie sajttal
Rántotta brokkolival és ricottával
Rántotta chorizo kolbásszal
Kurkumás rántotta
Denveri stílusú rántotta sajttésztával
Tükörtojás burgonyával és farmhouse cheddarral
Sült tojás egy sütőlapon
A tökéletes fejjel lefelé fordított tükörtojás
A legjobb tojásreceptek
Huevos Rancheros: Rántotta baconnel lepénykenyéren
Huevos rancheros egy tepsiben
Mexikói reggeli receptgyűjtemény
Huevos con chorizo - mexikói rántotta kolbásszal
Huevos Rancheros - Mexikói rántotta
Rántotta a felhőkben
Sült tojás avokádóban
Rántotta kolbásszal, paprikával és paradicsommal
Rántotta kolbásszal és paradicsommal
Mexikói pizza
Sült tojás kenyérben egy serpenyőben
Kávés mázban sült tojás baconnel
Tükörtojás sütőtökkel
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek













