Receptek   Főételek   Hús   

Vietnami sertésszeletek gyömbéres rizzsel


Elkészítési útmutató - Vietnami sertésszeletek gyömbéres rizzsel
Konyha:ázsiai,vietnami,
Menü:Vacsora,
Idő: 40 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


A csontos natúr sertéskaraj népszerű húsétel számos vietnami étteremben, jellegzetessége a hagyományos édes-sós íz, citromfű jegyekkel. Ezt a csodálatos ízt otthon is elkészíthetjük könnyen beszerezhető hozzávalókkal, kivéve talán a citromfüvet és a halszószt, de ezek ázsiai élelmiszerboltokban vagy online is beszerezhetők. A sertéskarajt néhány percig ázsiai pácban pácolják, majd sütőben megsütik. Illatos, gyömbéres jázminrizzsel tálaljuk. A tetejére öntsünk ugyanebből a pácból készült, a tűzhelyen besűrített szószt.

Tápérték adagonként:
Kalória 410, összes zsír 10 G., telített zsírok 4 G., fehérjék 29 G., szénhidrátok 48 G., rost 2 G., koleszterin 80 mg, nátrium 780 mg, cukor - G.


Hozzávalók:

  • 4 vékony, csontos natúr sertéskaraj (kb. 120 g/db)
  • 1 csésze jázminrizs
  • 2 evőkanál barna cukor
  • 2 evőkanál enyhén sózott szójaszósz
  • 1 evőkanál halszósz
  • 2 evőkanál finomra vágott citromfű (vagy 1 evőkanál reszelt citromhéj)
  • 2 gerezd fokhagyma, reszelve
  • 1 mogyoróhagyma, finomra aprítva
  • 5 cm gyömbérgyökér, meghámozva és reszelve (kb. 2 evőkanál)
  • 0,5 csésze durvára vágott menta
  • 2 iráni uborka, kockára vágva
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Egy sekély tálban keverjünk össze 1/4 csésze vizet a barna cukorral, a szójaszósszal, a halszósszal, a citromfűvel, a fokhagymával és a mogyoróhagymával. Adjuk hozzá a sertésszeleteket, és forgassuk meg, hogy bevonja őket a szósz. Hagyjuk állni 15 percig.
  • 2. lépés
  • Közben főzzük meg a rizst a csomagoláson található utasítások szerint, adjunk hozzá reszelt gyömbért a vízhez.
  • 3. lépés
  • Melegítsd elő a sütőt grill üzemmódra.

    Vedd ki a sertésszeleteket a pácból, és tedd át őket egy sütőlapra (a pácot tedd félre). Süsd a sütőben, amíg a sertéshús foltokban megpirul és teljesen átsül, körülbelül 6 percig. Öntsd a pácot a serpenyőbe, adj hozzá 1/4 csésze vizet, és forrald fel magas lángon. Főzd, időnként megkeverve, amíg besűrűsödik, körülbelül 3 percig.
  • 4. lépés
  • Lazítsd fel a rizst villával, majd keverd össze a mentával és az uborkával; ízesítsd sóval és borssal. Tálald a sertéshúst rizzsel és szósszal.

Szavazatok: 3

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei