Nyári tekercsek garnélarákkal és szezámos-gyömbéres káposztasalátával

Konyha:ázsiai,
Idő: 25 perc Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Ebben a vietnami nyári tekercs receptben a szezámos-gyömbéres öntet dupla feladatot lát el: ízesítse vele a garnélarákot és a zöldségköretet, és mártogatósként tálalja. Ezeknek a tekercseknek a tölteléke nem tartalmazza a szokásos rizstésztát, csak zöldségeket és garnélarákot, így az előétel még szaftosabb és könnyebb.
Tápérték adagonként:
Kalória 551, összes zsír 29 G., telített zsírok 5 G., fehérjék 15 G., szénhidrátok 59 G., rost 8 G., koleszterin 79 mg, nátrium 743 mg, cukor 28 G.
Kalória 551, összes zsír 29 G., telített zsírok 5 G., fehérjék 15 G., szénhidrátok 59 G., rost 8 G., koleszterin 79 mg, nátrium 743 mg, cukor 28 G.
Hozzávalók:
- 220 g főtt, nagyméretű garnélarák, meghámozva és erezetlenítve
- 3/4 csésze ázsiai szezámmagos-gyömbéres öntet, plusz egy kevés a tálaláshoz
- 4 csésze reszelt káposztasaláta keverék
- 4 zöldhagyma, finomra aprítva
- 1 csésze korianderlevél
- 0,5 csésze apróra vágott, pörkölt, sózott földimogyoró
- 8 kerek rizspapírlap tekercsekhez
- 2 sárgarépa, reszelve
- 1 uborka, csíkokra vágva
- 1 kis piros kaliforniai paprika, csíkokra vágva
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Vágd hosszában félbe a garnélákat, és egy közepes tálban keverd össze a szezámmagos-gyömbéres öntet 1/3 csésze tartalmával. Egy nagy tálban keverd össze a káposztasaláta keveréket a zöldhagymával, a korianderrel, a földimogyoróval és a maradék öntettel. Tedd félre, amíg összeállítod a tekercseket. 2. lépés
- Tölts meg egy széles, lapos tálat meleg vízzel. Áztasd be a rizspapírt, amíg hajlékony nem lesz, körülbelül 15 másodpercig. Helyezd a lapot egy munkafelületre, és rendezz el egy sor garnélát a közepében, körülbelül 2,5 cm távolságot hagyva a szélektől. Tegyél rá egy kis sárgarépát, uborkát és paprikát. Hajtsd befelé a széleit, majd tekerd fel. 3. lépés
- Ismételd meg a műveletet a maradék lapokkal és hozzávalókkal, a kész tekercseket pedig nedves papírtörlővel takard le, hogy ne száradjanak ki. 4. lépés
- Oszd el a salátát 4 tányéron, és tegyél mindegyikre 2 zsemlét. Ázsiai ihletésű mártogatóssal tálald.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / egészséges étkezés / Rostban gazdag ételek / Egészséges rágcsálnivalók / A készételek kalóriatartalma / Egyszerű garnélarák receptek / Nyári ételek / Előételek / Szószos rágcsálnivalók / Hal előételek / / Káposztás ételek / Káposztatöltelékek / Fehér káposztából készült ételek / Food Network - receptek / ázsiai konyhaReceptgyűjtemények
Hasonló receptek
Csípős káposztasaláta
A legjobb káposztasaláta majonézes öntettel
Csirkés-almás káposztasaláta ranch öntettel
Káposztasaláta sertéshússal
Egyszerű káposztasaláta
Klasszikus káposztasaláta
Vöröskáposzta káposztasaláta
Káposztasaláta savanyúsággal
Édesköményes káposztasaláta
Majdnem híres káposztasaláta
Nyári tekercsek garnélarákkal és kókuszos mártogatóssal
Káposztasaláta kelkáposztával
Csirkés Banh Mi szendvics almás káposztasalátával
Burgonyahéj vörös káposztasalátával
Téli káposztasaláta
Avokádó BLT káposztasaláta
15 perces garnélarákos tacos csípős káposztasalátával
A legjobb ecettel átitatott káposztasaláta
Cukkini káposztasaláta
Káposztasaláta saláta
Káposztasaláta karóval és sárgarépával
Köményes káposztasaláta
Csirke tojástekercs káposztasalátával
Káposztasaláta uborkával
Háromszínű káposztasaláta
Egészséges káposztasaláta
Marhahúsos tekercs káposztasalátával és kapros
Texasi káposztasaláta
Klasszikus káposztasaláta
Nyári tekercsek
Nyári tekercsek garnélával
Nyári tekercsek garnélarákos és mogyorós mártogatóssal
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






















