Nyári tekercsek garnélarákkal és kókuszos mártogatóssal

Konyha:ázsiai,
Idő: 1 óra 10 perc Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6
A vietnami nyári tekercseket jellemzően mogyorószósszal tálalják, de ez a garnélás és illatos mentás változat kókusztejes curryszósszal illik a legjobban. Könnyen elkészíthetők és tökéletes előételek házibulikra.
Tápérték adagonként:
Kalória 197, összes zsír 10 G., telített zsírok 4 G., fehérjék 8 G., szénhidrátok 22 G., rost 2 G., koleszterin 18 éves mg, nátrium 396 mg, cukor 5 G.
Kalória 197, összes zsír 10 G., telített zsírok 4 G., fehérjék 8 G., szénhidrátok 22 G., rost 2 G., koleszterin 18 éves mg, nátrium 396 mg, cukor 5 G.
Hozzávalók:
Szósz
- 1/3 csésze sótlan földimogyoró
- 1,5 teáskanál növényi olaj
- 2 teáskanál vörös currypaszta
- 2 teáskanál halszósz
- 1 evőkanál cukor
- 0,5 csésze cukrozatlan kókusztej
- 0,5 csésze enyhén sózott csirkehúsleves
- 1 evőkanál hoisin szósz
Tekercsek
- 1 evőkanál rizsecet
- 2 teáskanál cukor
- 6 szem fekete bors
- 12 közepes garnélarák (hámozatlan)
- 30 g rizstészta
- 1 uborka
- 3 újhagyma
- 8 db 20 cm átmérőjű rizspapír kör tekercsekhez
- Fél csokor menta
- Fél csokor bazsalikom
- Fél csokor koriander
- 4 Boston salátalevél, tépve
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
rizspapír, garnélák, rizstészta, uborka, menta, bazsalikom, Bostoni saláta, hoisin szósz, halszósz, currypaszta, Földimogyoró, kókusztej
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Készítse el a szószt:
A földimogyorót aprítógépben daráld le. Melegítsd fel a növényi olajat egy serpenyőben közepes lángon. Add hozzá a currypasztát, és főzd 1 percig. Add hozzá a halszószt, és főzd további 1 percig. Add hozzá az őrölt földimogyorót, és főzd folyamatos keverés mellett körülbelül 4 percig. Szórd meg cukorral, és főzd további 1-2 percig. Add hozzá a kókusztejet, a csirkehúslevest és a hoisin szószt. Vedd vissza a hőt alacsonyra, és főzd lassú tűzön, amíg a szósz besűrűsödik, körülbelül 20 percig. Hagyd kihűlni.
2. lépés - Tekercsek:
Töltsön meg egy lábast vízzel és sóval. Adja hozzá az ecetet, a cukrot és a borsot, majd forralja fel magas lángon. Adja hozzá a garnélát, és főzze rózsaszínre, körülbelül 2 percig. Szűrje le és öblítse le a garnélát hideg víz alatt. Hámozza meg a garnélát, majd vágja hosszában félbe, és távolítsa el az ereket. Fedje le és tegye hűtőbe.
3. lépés - Főzd meg a rizstésztát a csomagoláson található utasítások szerint, majd szűrd le. Vágd csíkokra az uborkát és a zöldhagymát, majd egy tálba dobd 1 teáskanál sóval. Áztasd be a rizspapírt, laponként egyszerre, meleg vízbe 30 másodpercre, amíg hajlékony nem lesz, majd helyezd egy vágódeszkára, és töröld szárazra papírtörlővel. 4. lépés
- Helyezz 3 fél garnélarákot a papír közepére; tegyél rá tésztát, fűszernövényeket, uborkát, újhagymát és salátát. Hajtsd a papír alját a töltelék fölé, majd hajtsd befelé az oldalait, és tekerd fel szorosan. Vágd félbe, és mogyorószósszal tálald.
Szavazatok: 2
Kategóriák
recept / egészséges étkezés / Alacsony zsírtartalmú / Egészséges rágcsálnivalók / Egészséges szív / A készételek kalóriatartalma / Egyszerű garnélarák receptek / Konyhai robotgép / Nyári ételek / Ünnepi ételek / Partiételek / Előételek / Szószos rágcsálnivalók / Hal előételek / / / Food Network - receptek / ázsiai konyhaReceptgyűjtemények
Hasonló receptek
5 csillagos tekercsek csípős szósszal
Nyári tekercsek garnélarákkal és szezámos káposztasalátával
Nyári tekercsek tofuval
Garnélarákos tavaszi tekercsek
Nyári spagetti cukkinivel
Könnyű nyári parti receptek
Pulykás és sonkás szendvics tekercsek
Egészséges nyári előétel receptek
Nyári paradicsom ropogós kenyérrel
Nyári tekercs steakkel
Puha ázsiai nyári tekercsek édes-savanyú mártással
Tilápia kókuszmártással és fűszernövényekkel a sütőben
Vietnami tekercsek garnélával és sertéshússal
Tojástekercs húsgombóccal
Tavaszi tekercsek ázsiai tésztával és menta mártogatóssal
Grillezett kardhal fűszeres kókuszmártással
Fűszeres Chai Latte kókusztejjel
Kókuszszószos churros (krémes fánk)
Nyári tekercsek
Garnélarákos tavaszi tekercsek
Nyári tekercsek garnélával
Nyári tekercsek garnélarákos és mogyorós mártogatóssal
Sertés- és garnélarákos tavaszi tekercsek (Goi Kuon)
Görög sushi tekercsek
Fűszeres tonhaltekercsek
Sushi tekercsek rántott garnélával és gyömbérmártással
Fűszeres, kifordított tekercsek tonhallal és különleges szósszal
Alton Brown kaliforniai tekercsei
Pina Colada friss kókusztejjel
Tavaszi tekercsek cheddar sajttal és brokkolival
Bruschetta garnélával és marinara szósszal
Pulyka tavaszi tekercsek
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






















