Grillezett lazacos tacos

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 8
Ez a recept tökéletes egy nyári kerti grillpartihoz. A lazacfiléket néhány percig pácoljuk lime-lében, olívaolajban, köményben és fokhagymában, majd grillezzük és taco töltelékként tálaljuk grillezett és friss zöldségekkel.
Tápérték adagonként:
Kalória 468, összes zsír 28 G., telített zsírok 6 G., fehérjék 24 G., szénhidrátok 32 G., rost 4 G., koleszterin 52 mg, nátrium 550 mg, cukor 3 G.
Kalória 468, összes zsír 28 G., telített zsírok 6 G., fehérjék 24 G., szénhidrátok 32 G., rost 4 G., koleszterin 52 mg, nátrium 550 mg, cukor 3 G.
Hozzávalók:
- 1/4 csésze extra szűz olívaolaj, plusz még egy kevés a kenéshez
- 1 evőkanál limelé + lime gerezdek a díszítéshez
- 2 teáskanál őrölt kömény
- 1 teáskanál fokhagymapor
- 1 teáskanál durva só + ízlés szerint több
- Négy bőr nélküli lazacfilé, egyenként 170 g súlyú.
- 1 piros kaliforniai paprika, kimagozva és vékony csíkokra vágva
- 1 sárga kaliforniai paprika, kimagozva és vékony csíkokra vágva
- 1 nagy vöröshagyma, meghámozva és 1 cm vastag szeletekre vágva.
- 8 búzatortilla tacoshoz
- 0,5 csésze morzsolt queso fresco
- 1 avokádó, kockára vágva
- apróra vágott friss koriander tálaláshoz
- Speciális felszerelés: halrács; grillsütő
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Melegítsd elő a grillt közepesen magas hőfokra. 2. lépés
- Egy kis tálban keverjük össze az olívaolajat, a lime levét, a köményt, a fokhagymaport és a sót. Kenjük meg a lazacfiléket mindkét oldalukon a páccal. Helyezzük egy halaskosárba. 3. lépés
- Helyezd a szeletelt paprikát és vöröshagymát egy grillsütőre. Kend meg olívaolajjal, és szórd meg egy csipet sóval. Helyezd a serpenyőt egy forró grillre, és időnként megkeverve süsd, amíg a zöldségek megpuhulnak, körülbelül 15-20 percig. 4. lépés
- Közben helyezd a halat a grillrácsra. Süsd mindkét oldalát megbarnulva, a közepe pedig átlátszatlanná válik, körülbelül 4 percig oldalanként. Vedd le a halat a grillről, és tedd egy tányérra. Óvatosan tépkedd szét. 5. lépés
- Helyezd a tortillákat a grillsütőre, és süsd mindkét oldalukat néhány másodpercig, amíg meg nem feketednek. 6. lépés
- Töltsd meg mindegyik tortillát a paprikás, hagymás és halas keverékkel. Szórj rá morzsolt sajtot, kockára vágott avokádót, koriandert és egy kevés limelét.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Receptek a kertben / Nyári ételek / Grill, grillsütő / Könnyű grillreceptek / Grillezett hal / Grillezett zöldségek és gyümölcsök / Gyorsétterem / Tortilla ételek / Előételek / Hal előételek / / Food Network - receptekReceptgyűjtemények
Hasonló receptek
Héjában sült krumpli taco fűszerkeverékkel
Cajun grillezett harcsa taco
Nyári steak tacos
Steak tacos
Grillezett csirkés tacos salátával
Alaszkai füstölt lazac mártogatós
Tacos burgonyahéjban
Grillezett csirkés tacos
Tartinok füstölt lazaccal és tojássalátával
Garnélarákos tacos
Egészséges grillezett paprikás sertéshúsos taco
Chipotle garnélarákos tacos salsa verdével
Chipotle lazacos taco avokádó salsával
Április elsejei lazacszendvics: Édes
Egyszerű taco fűszerezés
Lazacburger
Burgonyahéj csendes-óceáni lazaccal
Tartin füstölt lazaccal és uborkával
Hal tacos krémes szósszal
Grillezett halas taco lime-os káposztasalátával
Taco ízű pizza csirkemellel
Cobb saláta grillezett lazaccal
Grillezett homár taco
Grillezett sertéshúsos és vöröskáposzás taco
Omlett füstölt lazaccal
Grillezett lazacos szendvics
Taco fűszerkeverék
Hawaii lazacsaláta előétel "Lomi Lomi"
Hawaii lazacsaláta "Lomi Lomi"
Pizza füstölt lazaccal
Grillezett lazacos klubszendvicsek
Bagel szendvicsek fűszeres omlettel és füstölt lazaccal
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






















