Receptek   Grill   Hús   Gyorsétterem   Tortillák   Előételek   Hús   

Nyári steak tacos


Elkészítési útmutató - Nyári steak taco
Idő: 20 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


Ezeknek a marhahúsos tacosoknak a csodálatos ízének titka a természetes szederléből készült pác. Gazdag, sokoldalú ízvilágért adjunk a páchoz lime-levet, jalapeñót és vöröshagymát, majd hagyjuk a húst néhány órán át állni. A marhahús grillezése után egy lábasban sűrítsük be a pácot, hogy finom, puha hagyma maradjon, amely csodálatosan kiegészíti a tacosban lévő steakcsíkokat.

Tápérték adagonként:
Kalória 506, összes zsír 22 G., telített zsírok 6 G., fehérjék 31 G., szénhidrátok 46 G., rost 8 G., koleszterin 77 mg, nátrium 749 mg, cukor 6 G.


Hozzávalók:

  • 1 csésze 100%-os szederlé
  • 2 evőkanál frissen facsart limelé
  • 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 1 kis vöröshagyma, vékonyan félkarikákra szeletelve
  • 3 gerezd fokhagyma, zúzva
  • 1 csésze apróra vágott friss koriander + levelek a tálaláshoz
  • 450 g-os szoknyaszelet vagy oldalas steak
  • 8 kukorica- vagy apró búzatortilla, melegítve
  • Kockára vágott paradicsom, tálaláshoz
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Egy nagy, zipzáras műanyag zacskóban keverd össze a szederlevet, a lime-levet, az olívaolajat, a hagymát, a jalapeño paprikát és a koriandert. Add hozzá a steaket, zárd le a zacskót, és forgasd meg, hogy alaposan bevonja a keverék. Hűtőszekrényben 2-4 órán át tárold.
  • 2. lépés
  • Melegítsen elő egy kültéri grillt vagy grillserpenyőt a tűzhelyen közepes lángon. Vegye ki a steaket a pácból, és öntse a pácot egy kisebb lábasba. Forralja fel, majd főzze lassú tűzön, amíg a folyadék elpárolog, és a hagyma megpuhul, körülbelül 12 percig. Ízesítse sóval és borssal ízlés szerint.
  • 3. lépés
  • Közben töröld szárazra a steaket, és bőségesen sózd és borsozd. Grillezd, egyszer megfordítva, amíg grillcsíkok nem jelennek meg rajta, 4-5 percig oldalanként, közepesen átsütve. Szedd át egy vágódeszkára, és hagyd pihenni 5 percig.
  • 4. lépés
  • A steaket vastagon, keresztirányban vágjuk vékony csíkokra. Rendezzük el a darabokat a tortillák között, és szórjuk meg hagymával. Ízlés szerint díszítsük paradicsommal és korianderrel.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Receptgyűjtemények



Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei