Quesadilla kecskesajttal, spárgával, gombával és sült tomatillo salsával


Elkészítési útmutató - Kecskesajtos quesadilla spárgával, gombával és sült tomatillo salsával
Konyha:mexikói,
Menü:Vacsora,
Idő: 50 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6


Ez a gombás és spárgás quesadilla egy csodálatos vegetáriánus vacsora, amit mindenki imádni fog. A zöldségeket egy sajttal bőségesen megszórt tortillára halmozzák, majd félbehajtják és addig grillezik, amíg a sajt megolvad. Kecskesajttal és sült tomatillo salsával tálalják.

Tápérték adagonként:
Kalória 386, összes zsír 24 G., telített zsírok 10 G., fehérjék 16 G., szénhidrátok 28 G., rost 5 G., koleszterin 33 mg, nátrium 539 mg, cukor 4 G.


Hozzávalók:

  • 4 evőkanál olívaolaj
  • 2 csésze apróra vágott spárga
  • 2 csésze apróra vágott sampinyonval
  • 1 csésze apróra vágott édes hagyma
  • 1/4 csésze chardonnay
  • 5 paradicsom
  • 3 serrano paprika, opcionális
  • 1 egész gerezd fokhagyma
  • 12 kukorica tortilla
  • 1 csésze reszelt Monterey Jack sajt
  • 1 csésze kecskesajt
  • 0,5 csésze apróra vágott friss koriander
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Melegítsen fel egy nagy serpenyőt közepes lángon, és adjon hozzá 2 evőkanál olívaolajat. Párolja a spárgát, a gombát és a hagymát körülbelül 4 percig. Adja hozzá a bort, egy kevés sót és fekete borsot. Vegye vissza a hőt alacsonyra, és párolja körülbelül 5 percig. Vegye le a tűzről.
  • 2. lépés
  • Tekerd a tomatillókat és a chilit alufóliába, és grillezd nyílt lángon körülbelül 5 percig oldalanként. Tedd egy turmixgépbe egy gerezd fokhagymával és 1/3 csésze vízzel együtt. Turmixold simára. Kóstold meg. Ízesítsd sóval és borssal ízlés szerint.
  • 3. lépés
  • Csomagold a tortillákat egy tiszta, nedves konyharuhába, és melegítsd 2 percig a mikrohullámú sütőben.
  • 4. lépés
  • Töltsd meg mindegyik tortillát egy kevés sajttal és körülbelül 1 evőkanál spárgás töltelékkel. Hajtsd félbe, mint egy taco-t.
  • 5. lépés
  • Melegítsen fel egy nagy serpenyőt közepesen magas lángon, és adja hozzá a maradék 2 evőkanál olívaolajat. Süsse a hajtogatott quesadillákat a serpenyőben, amíg aranybarnák és ropogósak nem lesznek, oldalanként körülbelül 3 percig. Papírtörlőn csepegtesse le a felesleges olajat.
  • 6. lépés
  • Tálaljuk mindegyik quesadillát morzsolt kecskesajttal és friss korianderrel.

Szavazatok: 2

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Receptgyűjtemények



Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei