Garnélarák Tostadas avokádó-Tomatillo Salsával

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Ennek az egyszerű mexikói előételnek az elkészítéséhez keverd össze a tomatillókat avokádóval, majd kanalazd a pasztát ropogós tortillákba. Szórj rá konzerv babot és grillezett garnélát, és élvezd a ropogós alap és a puha, lédús töltelék finom kombinációját.
Tápérték adagonként:
Kalória 815, összes zsír 31 G., telített zsírok 13 G., fehérjék 62 G., szénhidrátok 81 G., rost 11 G., koleszterin 334 mg, nátrium 1936 mg, cukor 6 G.
Kalória 815, összes zsír 31 G., telített zsírok 13 G., fehérjék 62 G., szénhidrátok 81 G., rost 11 G., koleszterin 334 mg, nátrium 1936 mg, cukor 6 G.
Hozzávalók:
- 1 evőkanál növényi olaj + extra a grillrács kikenéséhez
- 1 gerezd fokhagyma, 4 darabra vágva
- 1 jalapeño, negyedelve (a csípősség csökkentése érdekében távolítsa el a magokat)
- 1 kis fej hagyma, 4 darabra vágva
- 4 tomatillo (kb. 200 g), meghámozva és durvára vágva
- Fél érett avokádó, meghámozva és apró darabokra vágva
- 1/4 csésze friss korianderlevél, durvára vágva, plusz egész levelek a tálaláshoz
- 700 g közepes garnélarák (kb. 30 db), meghámozva és erezetlenítve
- 1 konzerv (425 g) újrasütött bab
- 1 fej római káposzta, finomra aprítva
- 8 kukoricás tostada
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
garnélák, őrölt cseresznye, Avokádó, salsa szósz, paradicsomos bab, jalapeno paprika, római saláta, koriander
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Melegítsd elő a grillsütőt közepesen magas hőfokra; kend meg vékonyan az olajjal a rácsokat. 2. lépés
- Tedd a fokhagymát, a jalapeno paprikát és a hagymát egy aprítógépbe, és aprítsd finomra. Add hozzá a paradicsomot, az avokádót és fél teáskanál sót, és turmixold darabosra. Tedd át egy tálba, add hozzá az apróra vágott koriandert, és ízlés szerint sózd, majd tedd félre. 3. lépés
- A garnélát forgasd össze vajjal, és bőségesen sózd. Grillezd, egyszer megfordítva, amíg teljesen át nem sül, oldalanként körülbelül 2 percig. 4. lépés
- Egy kis serpenyőben közepes lángon hevítsd fel a babot. Kenj egy vékony réteg pirított babot minden tostadára, majd tegyél rá néhány salátalevelet és egy kanál avokádós-tomatillo salsát. Tegyél 3-4 garnélát tostadánként, és szórd meg korianderlevéllel.
Szavazatok: 5
Kategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Receptek a kertben / Egyszerű garnélarák receptek / Konyhai robotgép / Nyári ételek / Főételek / Gabonafélék, hüvelyesek / Zöldségek és gombák / Halak és tenger gyümölcsei / Grill, grillsütő / Könnyű grillreceptek / Grillezett garnélarák / Grillezett hal / Gyorsétterem / Tortilla ételek / Előételek / Hal előételek / Food Network - receptek / Mexikói konyhaReceptgyűjtemények
Hasonló receptek
Nyári avokádó mártogatós garnélával és kukoricával
Steak tacos Tomatillo salsával
Surf and Turf taco steakkel és salsával
Fűszeres pulyka tostada
Tostadák garnélával és avokádóval
Posole Verde garnélával
Sült kukoricasaláta krémes öntettel
Marhahúsos nachos sült paradicsommal
Pizza al pastor tomatillo salsával
Quesadilla kecskesajttal, spárgával, gombával és
Grillezett szoknya steak taco ananásszal
Sült lazac tomatillóval
Sült tojás zöld salsával egy serpenyőben
Tostadák grillezett steakkel
Grillezett csirke salsa verde szósszal
Sült Tomatillo és Alma Salsa
Grillezett Tomatillo Salsa
Tomatillo salsa tequilával
Tostada chorizóval és tükörtojással
Mini tostadák csirkével és mangóval
Chipotle garnélarákos tacos salsa verdével
Latin-amerikai stílusú rizs garnélával
Halas taco friss salsával
Tostada babbal, tükörtojással és avokádóval 15 perc alatt
Krémes guacamole
Guacamole tomatillóval
Tostada babbal és csirkével
Grillezett garnélarákos taco trópusi salsával
Tostadas reszelt marhahússal (Salpicón)
Tilápia ceviche
Tostada darált marhahússal és mangóval
Grillezett avokádó salsával
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






















