Áfonya kompót


Hogyan készítsünk áfonyakompótot
Idő: 23 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 8


A finom és aromás áfonyalekvár, vagy kompót elkészítése kevesebb mint fél órát vesz igénybe. Fagyasztott áfonyából egész évben készíthetjük ezt a finomságot, amely tökéletes palacsintához, fagylalthoz és bármilyen süteményhez vagy desszerthez. Az áfonyakompót alacsony cukortartalmú, mindössze egy negyed csésze áfonyából áll 2 csésze bogyóhoz, és citromlével készül. Az eredmény egy nagyon kiegyensúlyozott bogyós íz anélkül, hogy túlságosan nyálas lenne.

Tápérték adagonként:
Kalória 44, összes zsír 0 G., szénhidrátok 11 G., rost 1 G., nátrium 0,4 mg, cukor - G.


Hozzávalók:

  • 2 csésze fagyasztott áfonya
  • 3 evőkanál víz
  • 1/4 csésze cukor
  • 2 teáskanál citromlé
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Keverjünk össze 1 csésze áfonyát, vizet, cukrot és citromlevet egy kisebb lábasban. Közepes lángon főzzük körülbelül 10 percig. Adjuk hozzá a maradék áfonyát, és gyakori keverés mellett főzzük további 8 percig. Melegen tálaljuk.

Szavazatok: 2

Fotó: Ellie KriegerRecept szerzője - (Ellie Krieger) - Televíziós műsorvezető, kulináris író
Minden recept

Receptgyűjtemények



Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei