Olajbogyó fűszeres mézben


Hogyan készítsünk olajbogyót fűszeres mézben
Idő: 15 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 8


A fanyar mézben sült meleg olajbogyók lenyűgöző előételek, amelyek könnyen elkészíthetők. Néhány aromás adalékkal – narancshéjjal és rózsaborssal – az egyszerű olajbogyók tökéletes előétellé válnak bármilyen alkalomra. A maximális hatás érdekében válasszon különböző fajtájú, színű és méretű olajbogyókat.

Tápérték adagonként:
Kalória 104, összes zsír 7 G., telített zsírok 1 G., szénhidrátok 12 G., rost 1 G., nátrium 248 mg, cukor 9 G.


Hozzávalók:

  • 2 csésze vegyes magozott olajbogyó
  • 1/4 csésze forró méz
  • 2 evőkanál vékonyra szeletelt narancshéj + 2 evőkanál narancslé
  • 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 3/4 teáskanál édesköménymag, összetörve
  • 3/4 teáskanál őrölt rózsabors
  • 1/4 teáskanál őrölt fekete bors
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Egy tálban keverjük össze az olajbogyót, a forró mézet, a narancshéjat és -levet, valamint az olívaolajat.
  • 2. lépés
  • Pirítsd meg az édesköménymagot, a fekete borsot és a rózsaborsot egy tapadásmentes serpenyőben közepes lángon körülbelül 2 percig. Add hozzá az olajbogyót, és közepesen alacsony lángon, időnként megkeverve főzd, amíg a lé besűrűsödik, ez 5-7 perc.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Receptgyűjtemények



Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei