Ragacsos karamellizált garnélarák salátástálakban

Konyha:ázsiai,
Idő: 1 óra. Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
A saláta sűrű belső levelei ehető tálkákként szolgálnak ehhez a csodálatos ázsiai ihletésű előételhez. Minden levél tetejére tegyünk egy kevés garnélát édes-fűszeres ragacsos szószban, egy szelet uborkát, néhány savanyúságot, és ha valami laktatóbbra vágyunk, egy kanál párolt rizzsel. Tekerjük fel a levelet, és jó étvágyat!
Tápérték adagonként:
Kalória 411, összes zsír 10 G., telített zsírok 1 G., fehérjék 30 G., szénhidrátok 52 G., rost 5 G., koleszterin 183 mg, nátrium 1028 mg, cukor 24 G.
Kalória 411, összes zsír 10 G., telített zsírok 1 G., fehérjék 30 G., szénhidrátok 52 G., rost 5 G., koleszterin 183 mg, nátrium 1028 mg, cukor 24 G.
Hozzávalók:
Garnélák
- 1 evőkanál növényi olaj
- 6 gerezd fokhagyma
- 0,5 teáskanál chilipor vagy pirospaprika-pehely
- 450 g nagy garnélarák, meghámozva és erezetlenítve
- 1/4 csésze világosbarna cukor
- 1 teáskanál lime- vagy citromlé/fehérborecet
- 2 evőkanál halszósz
- 1 evőkanál könnyű szójaszósz
- 1/4 teáskanál frissen őrölt fekete bors
- 1/4 csésze apróra vágott sózatlan földimogyoró
- 2 zöldhagyma, vékonyra szeletelve
Salátástálak
- Gyorsan savanyított zöldségek
- 12 levél Boston saláta vagy Bibb saláta
- Egy fél uborkát meghámozunk, és 5 cm hosszú csíkokra vágunk.
- Friss korianderlevél
- 2 csésze főtt jázminrizs, melegen
Gyorsan savanyított zöldségek
- 0,5 csésze almaecet
- 0,5 csésze forró víz
- 2 evőkanál kristálycukor
- 2 közepes sárgarépa, meghámozva és csíkokra vágva
- 8 közepes piros retek, csíkokra vágva
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Garnélák:
Melegítsünk növényi olajat egy wokban vagy egy nagy serpenyőben, amíg csillogni nem kezd. Adjuk hozzá a fokhagymát és a chiliport, és főzzük folyamatos keverés mellett, amíg illatos nem lesz, kevesebb mint 1 percig. Adjuk hozzá a garnélákat, egyenletesen elosztva őket, és szórjuk meg egy csipet sóval. Süssük, egyszer megfordítva, amíg a garnélák aranybarnák és majdnem teljesen átsültek, de még enyhén átlátszóak nem lesznek, összesen 2-3 percig.
2. lépés - Tedd át a garnélákat egy tányérra, és töröld szárazra a wokot papírtörlővel. Önts 1/4 csésze vizet egy mérőpohárba, és helyezd a tűzhely mellé. Tedd a wokot közepes lángra, és add hozzá a barna cukrot, a lime levét (ez segít megakadályozni a cukor kikristályosodását) és 2 evőkanál vizet. Főzd gyakori kevergetés mellett, amíg a cukor borostyánszínűre nem karamellizálódik (mézszerű sűrűnek kell lennie), 6-7 percig. Ezután add hozzá a halszószt és a szójaszószt, és vedd le a tűzről. Amikor a szósz sima, ragacsos állagú (mézszerű sűrű), körülbelül 30 másodperc múlva add hozzá a garnélákat, az újhagymát és a mogyorót. Keverd össze, hogy bevonja őket. 3. lépés
- Garnélarák tálak:
Vedd ki a pácolt zöldségeket a hűtőből, és rendezd el a salátaleveleket, az uborkát és a koriandert egy tálalótálon. Helyezz néhány garnélát egy salátalevélre, adj hozzá egy kis rizst (ha használsz), és tegyél rá néhány pácolt zöldséget és egy korianderlevelet. Tekerd fel, és azonnal fogyaszd.
4. lépés Gyorsan savanyított zöldségek
Hozam: körülbelül 1 csésze
Egy közepes tálban keverjük össze az ecetet, a vizet, a cukrot és két csipet sót, majd keverjük addig, amíg a cukor fel nem oldódik. Adjuk hozzá a sárgarépát és a retket, és keverjük össze. Hűtsük legalább 20 percig.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Wokban / Savanyúságok / Nyári ételek / Előételek / Hal előételek / / Food Network - receptek / ázsiai konyhaReceptgyűjtemények
Hasonló receptek
Antipasto salátatálakban
Gyorsan elkészíthető, ragacsos leveles tésztazsemlék
Ragacsos puffancsok juharszirupos karamellel, baconnel és
Ragacsos élesztős mini pekándiós zsemlék
Édes és fűszeres ragacsos szárnyak
Ragacsos BBQ marhabordák
Ragacsos, fűszeres, lassú tűzhelyen sült bordák
Ragacsos sertésbordák
Homársaláta salátatálakban
Fehér, kék és piros gyümölcssaláta tálakban
Ragacsos fahéjas zsemlék
Karamellizált francia pirítós
Rózsaboros granita epres tálakban
Ragacsos csirkeszárnyak a sütőben
Ragacsos csirkecombok barackos mázban
Mártogatós mini kenyértálkákba
Édes és fűszeres salátás tacos
Thai csirke salátalevelekbe tekercselve
Bang Bang garnélarák
Poke tonhallal salátalevelekben
Grillezett görögdinnye salátalevelekben
Grillezett garnélarák
Fűszeres pulyka előétel salátaleveleken
Ázsiai stílusú sertéshús salátástálakban
Egyszerű, ragacsos zsemlék leveles tésztából
Panzanella paradicsomos tálakban
Sült garnélarák Bibb salátatálakban
Baconbe tekert garnélarák
Hawaii kókuszos torta karamellizálttal
Csirkesaláta áfonyával és dióval salátán
Csirkesaláta burgonyával salátaleveleken
Tormás garnélarák
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






















