Tejszínes spenótos szendvics steakkel, tükörtojással és hagymakarikákkal

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
A krémes spenót és az ízletes oldalas steak tökéletesen kiegészítik egymást ebben a kiadós, vastag tojásos szendvicsben. Tálaljuk ezekkel a sült hagymakarikákkal, amelyek ugyanolyan finomak, mint az étteremben kaphatók. A tészta szódavízzel készül, így azok puha és ropogós lesz.
Tápérték adagonként:
Adagméret: 26 adagból 1
Kalória 331, összes zsír 27 G., telített zsírok 7 G., fehérjék 8 G., szénhidrátok 14 G., rost 1 G., koleszterin 64 mg, nátrium 348 mg, cukor 2 G.
Adagméret: 26 adagból 1
Kalória 331, összes zsír 27 G., telített zsírok 7 G., fehérjék 8 G., szénhidrátok 14 G., rost 1 G., koleszterin 64 mg, nátrium 348 mg, cukor 2 G.
Hozzávalók:
Tejszínes spenót
- 900 g apró spenót
- 110 g sótlan vaj
- 0,5 csésze kockára vágott spanyol hagyma
- 2 evőkanál zúzott fokhagyma
- 0,5 csésze liszt
- 2 csésze tej
- 1 csésze tejszín
- 1/8 teáskanál reszelt szerecsendió
- 1/8 teáskanál cayenne bors
Hagymakarikák
- 2 nagy spanyol hagyma, 1 cm vastag karikákra szeletelve.
- 1 csésze liszt
- 2 teáskanál Old Bay fűszerkeverék
- 1,5 teáskanál sütőpor
- 1 csésze szénsavas víz
- Növényi olaj, bő olajban sütéshez
Steak
- 1 db 450 g-os szoknyaszelet, 4 darabra vágva
- 1 teáskanál durva só
- 1 teáskanál őrölt fekete bors
- 2 evőkanál növényi olaj
- 4 Kaiser zsemle, félbevágva, vajazva és pirítva
- 4 tükörtojás
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Tejszínes spenót:
Tegyél jeget és hideg vizet egy tálba. Forralj fel egy lábas sós vizet. Add hozzá a spenótot, főzd 2 percig, majd tedd át a jeges vízbe, hogy megállítsa a főzést. Szűrd le a spenótot egy szűrőedényben, majd nyomd ki a kezeddel.
2. lépés - Egy közepes lábasban, közepes lángon olvaszd fel a vajat. Add hozzá a hagymát, a fokhagymát és 1/4 teáskanál sót, és gyakran kevergetve párold, amíg a hagyma megpuhul, de nem barnul meg, körülbelül 6 percig. Add hozzá a lisztet, és keverd össze. Főzd, folyamatosan kevergetve, hogy a hagyma ne égjen meg, 3 percig. 3. lépés
- Keverjük hozzá a tejet, és főzzük csomómentesre. Csökkentsük a hőt, hogy továbbra is lassú tűzön gyöngyözzünk, és főzzük a szószt 3 percig. Keverjük hozzá a tejszínt, forraljuk fel, majd adjuk hozzá a spenótot. Adjuk hozzá a szerecsendiót, a cayenne borsot és 2 teáskanál sót. Főzzük további 2 percig, és ízlés szerint sózzuk. Tartsuk melegen. 4. lépés
- Egy nagy, széles, nehéz aljú lábasban közepes lángon hevítsünk körülbelül 7 cm növényi olajat, amíg el nem éri a 190°C-ot a sütőhőmérő szerint. 5. lépés
- Hagymakarikák:
Egy közepes tálban keverd össze a lisztet, az Old Bay fűszerkeveréket és a sütőport. Lassan add hozzá a szénsavas vizet, és keverd simára. Mártsd a hagymakarikákat a tésztába, hogy egyenletesen bevonja őket, és süsd aranybarnára és ropogósra, körülbelül 2 percig. Csepegtesd le a karikákat papírtörlőn, és azonnal sózd.
6. lépés - Steak:
Helyezz egy nagy serpenyőt magas lángra. Melegítsd füstölésig. Itasd szárazra a steaket papírtörlővel. Sózd és borsozd meg mindkét oldalát. Önts egy kevés olajat a forró serpenyőbe, és óvatosan add hozzá a steaket. Süsd a steaket mozgatás nélkül 4 percig, majd fordítsd meg, és süsd további 4 percig, amíg közepesen átsült nem lesz. Hagyd a steaket 3 percig pihenni szeletelés előtt.
7. lépés - Szendvicsek:
Kenj 1/4 csésze meleg, tejszínes spenótot a zsemlék alsó felére. Vágd félbe vagy tetszőleges méretű darabokra, és rendezd el őket a spenót tetején. Szórj rá egy tükörtojást, majd tedd rá a zsemle tetejét. Hagymakarikákkal tálald.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Piknik / Gyors falatkák / Bő olajban sütés / Nyári ételek / Gyorsétterem / Szendvicsek / Előételek / Szendvicsek / Hús előételek / / Food Network - receptekReceptgyűjtemények
Hasonló receptek
Töltött hagymakarikák
Burrito tükörtojással és steakkel
Steak szendvics sajtmártással és hagymával
Szendvics tükörtojással, baconnel és sült krumplival
Spenóttal, mandulával, cseresznyével, steakkel és
A legjobb Filet Mignon steak receptek
Hagymakarikák "Sajtburger"
Tükörtojásos szendvics
Mit lehet grillezni?
Sajtosteak szendvics steakkel és olvasztott sajttal
Steak szendvics
Hagymakarikák vörössörös tésztában
Sörben rántott hagymakarikák mustármártással
Sörben rántott hagymakarikák
Grillezett bélszín steak hagymával és spenóttal
Marhahús steak és tojásos szendvicsek
Korpás panírban sült hagymakarikák
Hagymakarikák kukoricalisztben
Hagymakarikák a sütőben szósszal
Indiai stílusú rántott hagymakarikák
Cajun bundázott hagymakarikák
Sütőben sült hagymakarikák
Steakhouse stílusú hagymakarikák
Hagymakarikák a sütőben
Hagymakarikák sajttal tésztában
Rántott hagymakarikák
Hagymakarikák tésztában
Sörben rántott hagymakarikák
Brokkolis és rántottás szendvics
Baconbe tekert hagymakarikák
Mini hamburgerek hagymakarikákkal és krémsajttal
Tojásos és spenótos szendvicsek
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






















