Sült kukoricasaláta krémes tomatillo öntettel

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 8
A grillezett kukoricából, avokádóból, vöröshagymából és friss chilipaprikából álló saláta, krémes guacamole-val és savanykás tomatillóval ízesítve, előételként vagy húsok mellé köretként szolgál fel. Remekül kiegészíti a húsokat taco vagy burrito készítésekor is.
Tápérték adagonként:
Kalória 322, összes zsír 24 G., telített zsírok 5 G., fehérjék 7 G., szénhidrátok 28 G., rost 7 G., koleszterin 17 mg, nátrium 561 mg, cukor 8 G.
Kalória 322, összes zsír 24 G., telített zsírok 5 G., fehérjék 7 G., szénhidrátok 28 G., rost 7 G., koleszterin 17 mg, nátrium 561 mg, cukor 8 G.
Hozzávalók:
Guacamole tomatillóval
- 3/4 csésze durvára vágott friss koriander
- 6–8 tomatillo, meghámozva és durvára vágva (kb. 200 g)
- 2 gerezd fokhagyma, zúzva, meghámozva és negyedekre vágva
- 1 avokádó, félbevágva, kimagozva, meghámozva és kockára vágva
- Fél jalapeño, durvára vágva, magokkal együtt
- Fél hagyma, durvára vágva
- 1 lime leve
- 1 teáskanál őrölt kömény
- 1 teáskanál só
Sült kukoricasaláta
- 6 friss kukoricacső, hántolva
- 2 evőkanál repceolaj, a kukorica bevonásához
- 3 lime leve
- 1 érett avokádó, kockára vágva
- 1 Fresno paprika, kimagozva és finomra aprítva
- Fél kis vöröshagyma, finomra kockázva
Tomatillo öntet
- 0,5 csésze majonéz
- 1 evőkanál csípős szósz
- 1 teáskanál chilipor
- 1 teáskanál kömény
- 1/4 csésze apróra vágott friss koriander
- 3/4 csésze morzsolt cotija sajt
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Guacamole:
Keverd össze a koriandert, a paradicsomot, a fokhagymát, az avokádót, a jalapeno paprikát, a hagymát, a lime levét, a köményt és a sót egy aprítógépben vagy turmixgépben, és turmixold simára. Tegyél félre fél csésze guacamole-t az öntethez, a maradék guacamole-t pedig fogyaszd el nassolnivalóként.
2. lépés - Sült kukoricasaláta:
Melegíts fel egy grillserpenyőt magas hőfokon. Kend meg vagy dörzsöld be a kukoricacsöveket repceolajjal, majd ízesítsd sóval és borssal. Grillezd a kukoricát aranybarnára, oldalanként 2-3 percig. Hagyd félre hűlni, körülbelül 5 percig. Állítsd függőlegesen a csöveket egy széles, lapos tálba, és vágd le a szemeket egy késsel.
3. lépés - Egy nagy tálban keverd össze a kukoricaszemeket, a lime levét, az avokádót, a fresnói chilit és a vöröshagymát. 4. lépés
- Tomatillo öntet:
Keverjük össze a majonézt, 1/2 csésze tomatillo guacamole-t, a csípős szószt, a chiliport és a köményt. Adjuk az öntetet a kukoricasalátához, és keverjük össze.
5. lépés - Adjuk hozzá a koriandert és az összemorzsolt cotija sajtot, majd ízesítsük sóval. 6. lépés
- Tálaláshoz:
Oszd el a salátát kisebb tálkákban, locsold meg limelével, és tálald egy kanállal.
Szavazatok: 3
Recept szerzője - Kelsey Nixon - szakács, újságíró, műsorvezetőKategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Piknik / Konyhai robotgép / Nyári ételek / Főételek / Köretek / Zöldségek és gombák / Saláták / Zöldségsaláták / Tex-Mex / Kelsey NixonReceptgyűjtemények
Hasonló receptek
Zöldségsaláta fűszeres szezámos öntettel
Grillezett kukoricasaláta paradicsommal
Garnélarákos tostada avokádó salsával és
Sült csicseriborsó és kukorica saláta
Sült lazac tomatillóval
Sült Tomatillo Salsa
Uborkasaláta krémes öntettel
Sült Tomatillo és Alma Salsa
Rukkolás és grillezett kukoricasaláta
Grillezett Tomatillo Salsa
Mexikói tésztasaláta csirkével
Kukorica- és paradicsomsaláta
Hideg saláta soba tésztával, krémes szezámmártásban
Csirkés és kukoricás taco saláta
Kukoricasaláta kecskesajttal
Kelkáposzta saláta mogyorós öntettel
Guacamole grillezett kukoricával
Guacamole tomatillóval
Kukorica- és zöldhagymasaláta mentában
Saláta sült kukoricával
Avokádó és sült kukorica saláta öntettel
Tészta- és garnélarák-saláta krémes mártásban
Cézár saláta sült kelkáposztával
Előétel saláta sült csirkével
Zöldsaláta mogyoróhagyma öntettel
Zöldsaláta erjesztett tejszínes öntettel
Kukorica és avokádó saláta
Káposztasaláta mangóval, kókuszos öntettel
Sült kukorica, cukkini és jalapeño saláta
Saláta kék sajtos öntettel
Grillezett kukorica- és babsaláta
Frissen főtt kukoricasaláta
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






















