Teriyaki marhanyárs rizzsel

Konyha:japán,ázsiai,
Idő: 50 perc (pácolási idővel együtt)Bonyolultság: könnyen
Mennyiség: 20 kebab
Ezekhez a mini kebabokhoz használhatunk keményebb marhahúsdarabokat, például oldalast vagy bélszínt. A húst apró darabokra vágjuk, és házi készítésű teriyaki szószban pácoljuk, így biztosítva a tökéletes átsülést és puhaságot. Kívánság szerint hagymát és paprikát is adhatunk a nyársakra. A kebabokat főtt fehér rizzsel tálaljuk.
Tápérték adagonként:
Kalória 104, összes zsír 7 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 7 G., szénhidrátok 2 G., koleszterin 27 mg, nátrium 237 mg, cukor 2 G.
Kalória 104, összes zsír 7 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 7 G., szénhidrátok 2 G., koleszterin 27 mg, nátrium 237 mg, cukor 2 G.
Hozzávalók:
- 5 evőkanál szójaszósz
- 3 evőkanál növényi olaj
- 3 evőkanál cukor
- 1 evőkanál pirított fehér szezámmag
- 1/4 teáskanál reszelt hámozatlan gyömbérgyökér
- 2 zöldhagyma, vékonyra szeletelve
- 1 gerezd fokhagyma, reszelve
- 700 g oldalas steak vagy bélszín steak
- Hagyma, grillezéshez
- Édes paprika, grillezéshez
- Ragadós rizs benyújtáshoz
- Speciális felszerelés20 fém vagy fa nyárs
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Egy nagy tálban keverjük össze a szójaszószt, a növényi olajat, a cukrot, a szezámmagot, a gyömbért, a zöldhagymát és a fokhagymát. 2. lépés
- A steaket vékony, legfeljebb 0,5 cm vastag és 1 cm széles csíkokra vagy kockákra vágjuk. A húst körülbelül 30 percig pácoljuk a szójaszószos keverékben. 3. lépés
- Fűzd fel a húst nyársakra, körülbelül 4 darabot nyársonként. Ha használsz, adhatsz hozzá hagyma- és kaliforniai paprikadarabokat is. 4. lépés
- Melegíts elő egy faszenes vagy gázgrillt. Süsd a nyársakat, amíg a hús teljesen át nem sül, 3-4 percig. Tálald ragacsos rizzsel, adagonként kb. 2 nyárssal.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / Receptek a kertben / Nyári ételek / Vacsora / A készételek kalóriatartalma / Főételek / Gabonafélék, hüvelyesek / Hús / Grill, grillsütő / Könnyű grillreceptek / Grillezett hús / / / Food Network - receptek / ázsiai konyha / japán konyhaReceptgyűjtemények
Hasonló receptek
Sütőben sült csirkeszárnyak teriyaki szószban
Marhahúsos teriyaki serpenyőben spagettivel
Lazacos salátatekercsek teriyaki szósszal
Csípős lazac teriyaki
Teriyaki húsgombóc
Pulyka teriyaki és ananászos hamburgerek
Rizs csirkével citromos teriyaki szószban
Csirke és brokkoli teriyaki rizzsel lassú tűzhelyen
Teriyaki szószos steak nyárson chiliszósszal
Csirkés teriyaki kebab
Lassú tűzhelyen készült BBQ marhahús
5 szokatlan saslik recept
Marhanyársak chimichurri szósszal
Teriyaki snack keverék
Ananászos garnélarák nyárson
Rizses és csirkés rakottas teriyaki szósszal
Teriyaki szósz
Teriyaki szószban sült lazacfilé brokkolival, légkeveréses fritőzben
Teriyaki lazac delikát tökkel
Rizses-spenótos salátatál teriyaki csirkével
Marhahús nyárson fokhagymás-mustáros mázzal
Marhahús édesburgonyával illatos levesben
Grillezett csirkecombok teriyaki szószban
Thai marhahús rizzsel és kókuszdióval
Teriyaki szószban pácolt rumaki
Tál rizzsel, tükörtojással és zöldségekkel
Wokban sült teriyaki lazac
Teriyaki csirke gyömbérrizzsel
Házi teriyaki szósz
Teriyaki szószban pácolt sült marhahús
Teriyaki szószban pácolt marhahús kebab
Zöldséges előétel nyárson
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






















