Receptek   Főételek   Hús   Gyorsétterem   Tortillák   Előételek   Szendvicsek   Hús   

Gyors tostada tépett sertéshússal


Elkészítési útmutató - Gyorsan készült tépett sertéshúsos tostada
Konyha:mexikói,
Menü:Vacsora,
Idő: 55 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 8


Ezek a tépett sertéshúsos tostadák könnyen testreszabhatók a család ízlésének és preferenciáinak megfelelően. Az alap töltelékhez adhatsz pirított babot, guacamole-t vagy gyümölcssalsát, például mangót! Ha pedig nincsenek ropogós tostadáid, kukorica tortillával is elkészítheted őket.

Tápérték adagonként:
Kalória 387, összes zsír 20 G., telített zsírok 8 G., fehérjék 21 G., szénhidrátok 33 G., rost 3 G., koleszterin 64 mg, nátrium 712 mg, cukor 5 G.


Hozzávalók:

  • 1 evőkanál növényi olaj
  • 1 kis hagyma, finomra aprítva
  • 2 gerezd fokhagyma, finomra aprítva
  • 2 csésze hűtött pico de gallo
  • 1–2 evőkanál zúzott chipotle paprika adobo szószban (kb. fele chipotle paprika és fele adobo szósz), opcionális
  • 0,5 csésze csirkehúsleves
  • 1 sertésszűz (kb. 600 g), 4 darabra vágva
  • 8 tostada, melegen, ha szükséges
  • 2 evőkanál reszelt római saláta
  • 1 csésze reszelt Monterey Jack sajt (kb. 110 g)
  • 0,5 csésze tejföl
  • 3 kis retek, vékonyra szeletelve
  • Lime gerezdek tálaláshoz
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Egy 25 cm-es serpenyőben közepes lángon hevítsük fel az olajat, és adjuk hozzá a hagymát. Időnként megkeverve főzzük, amíg a hagyma megpuhulni nem kezd, körülbelül 4 percig. Adjuk hozzá a fokhagymát, és főzzük, kevergetve, amíg illatos nem lesz, körülbelül 30 másodpercig. Adjunk hozzá 1/2 csésze pico de gallo-t és chipotle adobo szószt, ha használunk, és főzzük, gyakran kevergetve, amíg a paradicsom elkezd szétesni, körülbelül 4 percig. Adjuk hozzá a csirkehúslevest, és forraljuk fel, hogy egy kis lángon álljon.
  • 2. lépés
  • Szórjuk meg a sertéshúst 1 teáskanál sóval és 1/2 teáskanál fekete borssal. Adjuk a sertéshúst a serpenyőhöz a szósszal együtt, és tegyük vissza a forráspontra. Fedjük le a serpenyőt, és pároljuk, egyszer megforgatva, amíg a sertéshús teljesen átsül és megpuhul, körülbelül 20 percig. Vegyük ki a sertéshúst, lazán fedjük le alufóliával, és tegyük félre 5 percre.
  • 3. lépés
  • Közben forraljuk fel a szószt a serpenyőben, és közepesen alacsony lángon főzzük, amíg kissé besűrűsödik, körülbelül 5 percig. A sertéshúst két villával tépkedjük szét, tegyük vissza a serpenyőbe, és jól forgassuk át, hogy bevonja a szósz. Szükség esetén sózzuk és borsozzuk.
  • 4. lépés
  • A tépett sertéshúst rendezd el a tostadák között. Szórd meg salátalevelekkel, sajttal és a maradék pico de gallóval. Locsold meg tejföllel, és tegyél rá retekszeleteket. Tálald lime-gerezdekkel.

    Kulináris megjegyzés


    Chipotle paprikás és adobo szószos keverék elkészítéséhez pürésítsd az egész üveg tartalmát egy aprítógépben vagy turmixgépben. Tartsd kéznél a hűtőszekrényben, hogy aztán csípős, füstös ízre legyen szükséged.

    Készíthetsz saját tostadákat. Ehhez enyhén kend meg a kukorica tortillákat olajjal, és süsd őket a sütőben, 15 cm-re a grillsütőtől, egyszer megfordítva, amíg aranybarnák és ropogósak nem lesznek, 3-4 percig.

Szavazatok: 2

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Receptgyűjtemények



Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei