Receptek   Főételek   Hús   Gyorsétterem   Tortillák   Előételek   Szendvicsek   Hús   

Tépett sertéshúsos tacos


Hogyan készítsünk tépett sertéshúsos tacost
Idő: 8 óra 45 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6


A gazdag szószban sült, lédús tépett sertéshús remek alternatívája a darált marhahúsnak, ha taco-ról van szó. Giada De Laurentiis sörben pácolja a húst, narancshéjat, fűszereket és chipotle paprikát ad hozzá, majd lassú tűzhelyen párolja, amíg puha és ízletes nem lesz, enyhe füstös ízzel. A megfelelően átsült lapocka könnyen szétpattan. A tépett sertéshúst tortillában tálaljuk, különféle taco feltétekkel, ízlés szerint.

Tápérték adagonként:
Kalória 819, összes zsír 45 G., telített zsírok 15 G., fehérjék 41 G., szénhidrátok 64 G., rost 8 G., koleszterin 126 mg, nátrium 1222 mg, cukor 8 G.


Hozzávalók:


Tépett sertéshús
  • 2 teáskanál őrölt kömény
  • 0,5 teáskanál őrölt koriander
  • 2 teáskanál só
  • 0,5 teáskanál szárított oregánó
  • 900 g sertéslapocka
  • 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 1 fej vöröshagyma, finomra aprítva
  • 3 gerezd zúzott fokhagyma
  • 1 chipotle adobo szószban + 1 teáskanál adobo szósz
  • 0,5 pohár sör, például Modelo Especial
  • 0,5 teáskanál reszelt narancshéj (fél narancs)

Taco köretek
  • 12 búza lepénykenyér
  • 8 retek, vékonyra szeletelve
  • 1 kis fej kelkáposzta, finomra aprítva
  • 0,5 csésze korianderlevél, durvára vágva
  • 0,5 csésze tejföl
  • 1 csésze morzsolt feta sajt
  • 1 avokádó, kockára vágva
  • 3 db koktélparadicsom, felaprítva
  • 3 lime, gerezdekre vágva
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Tépett sertéshúsEgy kis tálban keverd össze a köményt, a koriandert, a sót és az oregánót. Dörzsöld a fűszerkeveréket a húsba.

    Melegítsünk olívaolajat egy közepes serpenyőben közepesen magas lángon. Adjuk hozzá a sertéshúst, és pirítsuk meg minden oldalát, körülbelül 3 percig oldalanként.
  • 2. lépés
  • Eközben egy 3,5 literes lassú főzőben keverjük össze a hagymát, a fokhagymát, a chipotle paprikát és az adobo szószt, majd adjuk hozzá a sört és a narancshéjat. Adjuk hozzá a pirított húst és a levet. Fedjük le, és főzzük alacsony lángon 8 órán át, vagy magas lángon 6 órán át.
  • 3. lépés
  • Miután a sertéshús megpuhult, tépkedd szét két villával. Tedd vissza a tépett húst a lassú főzőbe, és keverd össze a hagymával és a szósszal. Hagyd a húst a lassú főzőben, hogy a vendégek elkészíthessék saját tacóikat különféle feltétekkel.

Szavazatok: 1

Fotó: Giada De LaurentiisRecept szerzője - - szakács, újságíró, műsorvezető
Minden recept

Receptgyűjtemények



Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei