Áfonyás korpás muffinok


Hogyan készítsünk áfonyás korpás muffinokat
Menü:Reggeli,
Idő: 1 óra.
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 12


A korpás muffinok édesítéséhez Ina Garten több áfonyát ad hozzá, és a kristálycukor egy részét mézzel helyettesíti. Az eredmény lenyűgöző! Tökéletesen nedves, pont megfelelő mennyiségű édes, és egészséges reggeli muffinok, amelyek rostban és antioxidánsokban gazdagok.

Tápérték adagonként:
Kalória 262, összes zsír 12 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 6 G., szénhidrátok 39 G., rost 6 G., koleszterin 37 mg, nátrium 232 mg, cukor 23 G.


Hozzávalók:

  • 0,5 csésze növényi olaj + extra a tepsi kikenéséhez
  • 1 csésze prémium liszt
  • 1 teáskanál durva só
  • 0,5 teáskanál sütőpor
  • 0,5 teáskanál szóda
  • 0,5 teáskanál őrölt fahéj
  • 200 g görög joghurt
  • 0,5 csésze cukor
  • 0,5 csésze méz
  • 2 nagyon nagy tojás, enyhén felverve
  • 1 teáskanál vanília kivonat
  • 2,5 csésze búzakorpa
  • 1,5 csésze friss áfonya (220 g)
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Melegítsd elő a sütőt 175°C-ra. Kenj ki egy 12 db-os muffinforma tetejét növényi olajjal, és béleld ki a muffinformákat papírkapszlikkal.
  • 2. lépés
  • Egy közepes tálban keverd össze a lisztet, a sót, a sütőport, a szódabikarbónát és a fahéjat. Egy nagyobb tálban keverd simára a joghurtot, a cukrot, 1/2 csésze növényi olajat, a mézet, a tojásokat és a vaníliát. Forgasd hozzá a lisztes keveréket, amíg sima nem lesz. Óvatosan forgasd bele a búzakorpát és az áfonyát, egyenletesen elosztva.
  • 3. lépés
  • Kanalazzuk a tésztát muffinformákba. Süssük 25-30 percig, amíg aranybarna nem lesz, és a muffinba szúrt tesztpálcika tisztán jön ki. Hagyjuk hűlni 5 percig, majd melegen vagy szobahőmérsékleten tálaljuk.

Szavazatok: 1

Fotó - Ina GartenRecept szerzője - (Ina Garten) - televíziós projektek szerzője, tévés műsorvezető, kulináris író
Minden recept

Receptgyűjtemények



Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei