Steak és bab burrito

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6
A szaftos, grillezett steaket vékony csíkokra szeleteljük, majd tortillába csomagoljuk pirított babbal, sült hagymával, paprikával és reszelt sajttal. A burritókat ezután egy sütőben használható serpenyőbe helyezzük, szósszal meglocsoljuk, és megsütjük a tökéletes mexikói stílusú vacsorává. A könnyebb rághatóság érdekében a steaket a szálak irányával ellentétes irányban szeleteljük.
Tápérték adagonként:
Kalória 694, összes zsír 34 G., telített zsírok 13 G., fehérjék 46 G., szénhidrátok 54 G., rost 12 G., koleszterin 115 mg, nátrium 1579 mg, cukor 10 G.
Kalória 694, összes zsír 34 G., telített zsírok 13 G., fehérjék 46 G., szénhidrátok 54 G., rost 12 G., koleszterin 115 mg, nátrium 1579 mg, cukor 10 G.
Hozzávalók:
- 1 db 900 g súlyú szoknyaszelet.
- 2 evőkanál olívaolaj
- 2 édes pirospaprika, vékonyra szeletelve
- 1 közepes hagyma, vékonyra szeletelve
- 1 teáskanál őrölt kömény
- 1 teáskanál szárított oregánó
- 1 teáskanál chilipor
- 1 teáskanál fokhagymapor
- 1 konzerv (800 g) újrasütött bab
- 12 burrito tortilla
- 3/4 csésze reszelt cheddar + egy kevés a szóráshoz
- 1 üveg (280 g) vörös enchilada szósz
- 1 üveg (280 g) zöld enchilada szósz
- Tálaláshoztejföl, pico de gallo és friss korianderlevél
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Melegítsd elő a grillt közepes-magas hőfokra. Melegítsd elő a sütőt 175°C-ra. 2. lépés
- Sózzuk és borsozzuk a steaket. Grillezzük körülbelül 3 percig oldalanként. Hagyjuk pihenni 5 percig, majd szálirányban keresztben szeleteljük. 3. lépés
- Melegítsünk olajat egy serpenyőben közepes lángon. Adjuk hozzá a kaliforniai paprikát, a hagymát, egy kevés sót és fekete borsot, majd adjuk hozzá a köményt, az oregánót, a chiliport és a fokhagymaport. Keverjük meg, és főzzük, amíg a hagyma és a paprika megpuhul, körülbelül 5 percig. 4. lépés
- Kenj egy kevés pirított babot minden tortillán. Tegyél rá egy szelet grillezett steaket, egy kis hagymát és paprikát, majd szórd meg sajttal. Hajtsd be a tortilla oldalát, és tekerd fel. Helyezd a burritókat a serpenyőbe. Locsold meg piros és zöld enchilada szósszal, és szórd meg egy kevés reszelt sajttal. 5. lépés
- Süsd addig, amíg a sajt megolvad és buborékos nem lesz, körülbelül 20 percig. Azonnal tálald egy kanál tejföllel, egy kevés pico de gallóval és friss korianderrel.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Receptek a kertben / Nyári ételek / Grill, grillsütő / Könnyű grillreceptek / Grillezett steakek / Grillezett hús / Gyorsétterem / Tortilla ételek / Előételek / Szendvicsek / Hús előételek / / / Food Network - receptekReceptgyűjtemények
Hasonló receptek
Burrito babbal, karfiollal és sajttal
Nedves csirkés-babos burritók mézzel és
Vegetáriánus reggeli burrito
Steak és gomba pite
Burrito tükörtojással és steakkel
Steak és feketebabos tostada
Quinoa, steak és zöldségtálak
Quesadilla grillezett steak-kel és paprikával
Kelkáposztába tekert babburrito
Reggeli burrito burgonyával és sajttal
Chorizo és burgonya reggeli burrito
Burrito barna rizzsel és babbal
Édesburgonya és feketebab burrito
Füstölt pisztrángos reggeli burrito
Chorizo reggeli burrito
Enchilada stílusú marhahúsos burrito
Tex-Mex steak tálak
Reggeli burrito
Burrito húsgombóccal és chipotle szósszal
Feketebabos chili Filet Mignon steakkel
Burrito csirkével, rizzsel és babbal
Babos és tofus burrito
Csirkés-babos burrito
Zöldséges burrito rizzsel és babbal töltve
Könnyű steak vacsora receptek
Lepénykenyér rántottával, sajttal és babbal reggelire
Garnélarákos és avokádós burrito
Karfiol és chorizo burrito
Reggeli burrito
Burrito csirkével és avokádóval
Marhahúsos és babos burrito
Tökös burrito
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






















