Posole Verde garnélával

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6
A posole a mexikói zászló három színében kapható: zöld, fehér és piros. A posole blanco (fehér) gazdag sertéshúsleveséről ismert. A posole rojo (piros), a hagyományos és leggyakoribb változat, málnaszínű és chili paprika ízű. A posole verde (zöld) pedig összetettebb ízű, amelyet a tökmagból, korianderből és paradicsomból készült leves kölcsönöz. Az íze annyira gazdag, mintha órák óta fortyogna, pedig valójában sokkal gyorsabban fő. A posole verde Guerrero államból származik, amely Mexikó csendes-óceáni partján található. Hagyományosan sertéshússal tálalják, és chicharrón darabokkal díszítik. Ez a változat sertéshús helyett garnélát használ, így az étel könnyebb és nyáriasabb.
Tápérték adagonként:
Kalória 869, összes zsír 36 G., telített zsírok 13 G., fehérjék 50 G., szénhidrátok 96 G., rost 12 G., koleszterin 243 mg, nátrium 1874 mg, cukor 10 G.
Kalória 869, összes zsír 36 G., telített zsírok 13 G., fehérjék 50 G., szénhidrátok 96 G., rost 12 G., koleszterin 243 mg, nátrium 1874 mg, cukor 10 G.
Hozzávalók:
- 1 konzerv (850 g) konzerv fehér bab, leöblítve
- 3 babérlevél
- 1/4 csésze pirított szezámmag
- 1/4 csésze sózott, pörkölt tökmag (héj nélkül)
- 2 kukorica tortilla, darabokra tépve
- 900 g tomatillo, meghámozva és negyedelve
- 2 csésze friss korianderlevél, apróra vágva
- 4 gerezd fokhagyma, meghámozva
- 1 serrano paprika, félbevágva és kimagozva
- Fél hagyma, 4 darabra vágva
- 1 evőkanál szőlőmag- vagy repceolaj
- 1 fahéjrúd
- 700 g meghámozva és erezetlenítve garnélarák
- 1 csokor retek, vékonyra szeletelve
- Fél vöröshagyma, finomra aprítva
- 1 avokádó, vékonyra szeletelve
- Fél kisebb káposzta, finomra aprítva
- 1 evőkanál szárított oregánó
- 12 tostada
- 4 lime gerezd, tálaláshoz
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
garnélák, kukoricadarát, salsa szósz, retek, Avokádó, serrano paprika, mész, koriander, őrölt cseresznye, tortilla, oregano, fahéj, szezám
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Forralj fel 6 csésze vizet egy nagy lábasban. Add hozzá a kukoricadarát, a babérlevelet és 1 teáskanál sót, majd vedd vissza a lángot, és főzd lassú tűzön, amíg a kukorica megpuhul és enyhén megpuhul, 15-20 percig. 2. lépés
- Közben keverd össze a szezámmagot, a tökmagot, a tortillákat és 2 csésze vizet egy turmixgépben, és turmixold simára. 3. lépés
- Miután a kukoricakása felpuffadt, add hozzá a magkeveréket a serpenyőhöz, és keverd meg. Tartsd az edényt alacsony lángon, amíg elkészíted a salsa verde-t. 4. lépés
- Salsa verde készítéseAdd hozzá a paradicsomot, a koriandert, a fokhagymát, a serrano paprikát, a sárgahagymát és 1 csésze vizet ugyanabba a turmixgépbe, és turmixold simára. A turmixgép méretétől függően előfordulhat, hogy több részletben kell turmixolnod. 5. lépés
- Öntsd az olajat egy nagy serpenyőbe, és közepes lángon melegítsd fel. Amikor forró és sistereg, óvatosan keverd hozzá a salsát és a fahéjrudat. Fedő alatt hagyd, hogy a salsa fröccsenés nélkül forrjon. Vedd le a fedőt, és folytasd a főzést, amíg a salsa sötétzöldre nem változik és sűrűsödni nem kezd, körülbelül 15 percig. 6. lépés
- Add hozzá a salsa verde szószt és a fahéjat a leveses lábashoz, és főzd lassú tűzön 15-20 percig, amíg az ízek össze nem érnek. Észreveheted, hogy az összetevők szétválnak, de amint a leves felforr, sima lesz. Kóstold meg, és ha szükséges, adj hozzá sót. Egy szűrőkanállal vedd ki a fahéjrudat és a babérlevelet. A levesnek kissé sűrűnek kell lennie. Ha túl híg, főzd további 5-10 percig. Ha túl sűrű, adj hozzá 0,5 csésze vizet. 7. lépés
- Vágd félbe a garnélákat keresztben, és szórd meg 1 teáskanál sóval. Vedd le a lábast a tűzről, és azonnal add hozzá a garnélákat. A forró levesben megfőnek, és 3-5 perc alatt rózsaszínűek lesznek. 8. lépés
- Egy szűrőkanál segítségével kanalazzon ki egy keveset a kukoricadara és a garnélarák keverékéből, és ossza mély tálakba, adagonként körülbelül 1 csészényit. Merjen egy kevés húslevest mindegyik tálba, és díszítse retekkel, vöröshagymával, avokádóval, káposztával és egy csipet szárított oregánóval. Tálalja a posolét tostadával és lime-gerezdekkel.
Szavazatok: 7
Kategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Egyszerű garnélarák receptek / Keverőgép / Nyári ételek / Vacsora / Főételek / Gabonafélék, hüvelyesek / Zöldségek és gombák / Halak és tenger gyümölcsei / Food Network - receptek / Mexikói konyhaReceptgyűjtemények
Hasonló receptek
Bruschetta garnélával
Verde Maria koktél
Grillezett csirke salsa verde szósszal
Chilaquiles csirkével és salsa verdével
Nachos garnélás Margarita
Posolé füstölt sertéshússal
Posole csirkével és chilivel
Chipotle garnélarákos tacos salsa verdével
Posole poblano paprikával
Salsa Verde turmixgépben
Piros posole sertéshússal, ecetes hagymával és
Posole leves csirkével és chilipaprikával későbbi felhasználásra
Posole kukoricaleves
Bruschetta burrata sajttal és salsa verde-vel
Bouillabaisse pörkölt
Grillezett articsóka mentás salsa verde-vel
Posolé csirkével lassú tűzhelyen
Mini garnélarák szendvicsek
Posole, egy sűrű kukoricás pörkölt
Mole Verde szósz: Zöld vakond
Grillezett kardhal salsa verde szósszal
Tészta garnélával és paradicsommal
Panisse rudak salsa verde szósszal
Tomatillo Salsa (Salsa Verde)
Kókuszos curry garnélával
Lazac citrusos salsa verde-vel
Sült tojás salsa verdével
Portugál zöld leves "Caldo Verde"
Tészta citrommal és sült garnélával
Palacsinta töltelék párolt garnélákkal borban és
Mexikói Posole Rojo
Zöldségsaláta garnélákkal
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






















