Salátatekercsek sertéshússal, zöldségekkel, rizstésztával és édes chiliszósszal

Konyha:ázsiai,
Idő: 40 perc Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Ezek a tortillák a lababa stílusában készülnek, amely egy délkelet-ázsiai étel, sertéshúst és rengeteg friss fűszernövényt tartalmaz. Ez a recept a hagyományos darált sertéshúsos tölteléket tépett sült sertéshússal helyettesíti. Minden hozzávalót előre elkészíthetünk, vagy felhasználhatunk maradék sertéshúst és párolt zöldségeket. Emellett puha rizstésztát és egy egyszerű, édes chiliszószból, halszószból és lime-léből készült szószt is tartalmaznak. A tölteléket ropogós salátalevelekben tálaljuk friss fűszernövényekkel és apróra vágott földimogyoróval.
Tápérték adagonként:
Kalória 329, összes zsír 14 G., telített zsírok 3 G., fehérjék 16 G., szénhidrátok 35 G., rost 5 G., koleszterin 32 mg, nátrium 1052 mg, cukor 5 G.
Kalória 329, összes zsír 14 G., telített zsírok 3 G., fehérjék 16 G., szénhidrátok 35 G., rost 5 G., koleszterin 32 mg, nátrium 1052 mg, cukor 5 G.
Hozzávalók:
- 110 g rizstészta
- 2 teáskanál sötét szezámolaj
- 1/4 csésze édes thai chiliszósz
- 2 evőkanál halszósz
- 2 evőkanál limelé (1 nagy lime-ból)
- 1,5 csésze tépett sertéssült
- 1,5 csésze párolt zöldség, például zöldbab, karfiol, brokkoli és vékonyra szeletelt sárgarépa
- 1 nagy fej bibb saláta
- 0,5 csésze friss korianderlevél
- 0,5 csésze friss mentalevél, tépkedve
- 1/4 csésze sózott, pörkölt földimogyoró, apróra vágva
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Forralj fel egy nagy fazék vizet. Kapcsold le a tűzhelyet, add hozzá a rizstésztát, és keverd meg. Hagyd állni, amíg megpuhul, körülbelül 3 percig. Alaposan csöpögtesd le, majd öblítsd le alaposan a tésztát hideg víz alatt. Rázd ki belőle a lehető legtöbb vizet, majd tedd át a tésztát egy közepes tálba, és forgasd össze 1 evőkanál szezámolajjal. Tedd félre, és tartsd szobahőmérsékleten. 2. lépés
- Eközben egy kis tálban keverjük össze a chiliszószt, a halszószt, a lime levét, 6 evőkanál vizet és 2 nagy csipet sót, amíg sima nem lesz. 3. lépés
- Egy közepes méretű, tapadásmentes serpenyőben közepesen magas lángon hevítsük fel a maradék 1 evőkanál szezámolajat. Adjuk hozzá a sertéshúst, és időnként megkeverve süssük, amíg átmelegszik és a szélei enyhén megpirulnak, körülbelül 6 percig. Adjuk hozzá a zöldségeket, és folytassuk a sütést, amíg átmelegszenek, körülbelül további 2 percig. Adjunk hozzá 2 evőkanál chiliszósz keveréket, és forgassuk át, hogy jól bevonja. Főzzük további körülbelül 1 percig. 4. lépés
- Tépj le 12-16 külső levelet a salátafejről. Töltsd meg a salátaleveleket rizstésztával, a sertéshúsos-zöldséges keverékkel, majd szórd meg korianderrel, mentával és földimogyoróval. Tálald a maradék chiliszósz keverékkel mártogatáshoz.A sertéshúst hagyományosan frissen facsart limelével, halszósszal, cukorral, tört piros chilipaprikával, mogyoróhagymával, korianderrel, mentával és pirított rizsporral ízesítik. Mindezekhez az összetevőkhöz édes thai chiliszószt adtunk, hogy a hústöltelék édes és fűszeres ízt adjon.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Nyári ételek / Főételek / Hús / Zöldségek és gombák / Előételek / Szószos rágcsálnivalók / Hús előételek / / / Food Network - receptek / ázsiai konyhaReceptgyűjtemények
Hasonló receptek
Egészséges leves sertéshússal, paprikával és rizstésztával
Lazacos salátatekercsek teriyaki szósszal
Csirketekercsek rizspapírban, légkeveréses fritőzben
A legjobb rizstészta receptek
Thai steak káposztatekercsek
Tésztaleves garnélával, zöldségekkel és curryvel
Ropogós tengeri moszatos tekercsek
Ázsiai stílusú tészta grillezett sertéshússal
Gyömbéres csirkeleves soba tésztával és zöldségekkel
Kókuszmázas csirke rizstésztával
Saláta tészta tál
Kelkáposzta tekercs sonkával, sajttal és
Harcsa gyömbérrel és rizstésztával
Ázsiai csirkehúsleves tésztával
Ázsiai saláta és sertéshúsos tekercsek
Thai csirke salátalevelekbe tekercselve
Salátalevelekbe tekert pulyka
Grillezett garnélarák rizstésztával
Vietnami tekercsek garnélával és sertéshússal
Lassú tűzhelyen készült rizstészta sertéshússal
Sertés- és grapefruit salsás tekercsek
Thai csirke wrapek
Saláta rizstésztával és garnélával
Rizstészta és húsgombócos salátatál
Banh Sitt rizstészta saláta öntettel
Vietnami zöldségsaláta rizstésztával
Pho ga (vietnami rizstésztaleves csirkével)
Meleg saláta rizstésztával
Saláta rizstésztával és grillezett garnélával
Wokban sütve sertéshússal és rizstésztával
Thai sertéshús rizstésztával
Rizstészta sertéshússal és savanyú zöldségekkel
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






















