Receptek   Főételek   Hús   Hal   Grill   Hús   Hal   Zöldségek, gyümölcsök   Szószok   Olajkeverékek   

Surf and Turf: garnélarák, steak és grillezett zöldségek


Főzési útmutató - Hullámos ételek: Grillezett garnélarák, steak és zöldségek
Konyha:amerikai,
Menü:Vacsora,
Idő: 1 óra.
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 2


Ha kifinomult, éttermi stílusú vacsorát szeretne otthon rendezni, vegye fontolóra a szörf és a turf kombinációját. A vörös húsok és a tenger gyümölcsei ilyen kombinációja mindig luxusnak tűnik tálalva, és biztosan lenyűgözi a vendégeit. Anne Burrell azt javasolja, hogy grillezze a marhasteaket és a garnélát, és tálalja őket szezonális nyári zöldségekből és grillezett kukoricából készült salátával. Ez a recept két személyre elegendő, és tökéletes egy romantikus vacsorához.

Tápérték adagonként:
Kalória 1602, összes zsír 127 G., telített zsírok 47 G., fehérjék 77 G., szénhidrátok 43 G., rost 9 G., koleszterin 372 mg, nátrium 2116 mg, cukor 16 G.


Hozzávalók:


Fűszervaj
  • 2 gerezd fokhagyma, zúzva
  • 1 citrom reszelt héja + fél citrom leve
  • 1 csésze friss, lapos levelű petrezselyemlevél, finomra aprítva
  • 4 evőkanál (55 g) sótlan vaj, szobahőmérsékleten

Saláta
  • 2 kukoricacső, hántolva
  • 3 szál friss oregánó vagy majoránna, leveleit leszedve
  • 1 db koktélparadicsom
  • 1 nagy vöröshagyma
  • 1 közepes cukkini
  • Fél fresnói chili paprika
  • 1/4 csésze apróra vágott friss metélőhagyma
  • 1/4 csésze morzsolt feta sajt
  • 1/4 csésze olívaolaj
  • 1/4 csésze vörösborecet

Szörf és gyep
  • 6 garnélarák, meghámozva és erezetlenítve
  • 2 gerezd zúzott fokhagyma
  • Fél citrom leve
  • 2 evőkanál olívaolaj + extra a steakhez
  • Két csíksteak, egyenként 350-400 g (kb. 1 cm vastag)
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Fűszervaj:

    Egy kis tálban keverd össze a fokhagymát, a citromhéjat és -levet, a petrezselymet, a vajat és egy csipet sót. Tálalásig tartsd szobahőmérsékleten.
  • 2. lépés
  • Saláta:

    Melegíts elő egy kültéri grillsütőt közepes-magas hőfokra. Grillezd a kukoricát, amíg foltokban meg nem pirul, szükség szerint megforgatva, körülbelül 5 percig. Hagyd hűlni néhány percig, majd vágd le a szemeket, és tedd át egy közepes tálba. Add hozzá az oregánó leveleket, a paradicsomot, a hagymát, a cukkinit, a chili fresnót, a fetát, az olívaolajat, az ecetet és ízlés szerint sót. Keverd össze, hogy az összetevők egyenletesen oszoljanak el.
  • 3. lépés
  • Szörf és gyep:

    Egy másik közepes tálban keverd össze a garnélákat fokhagymával, citromlével és olívaolajjal, és hagyd pácolódni, amíg a steakek sülnek. Kend meg a steakeket olívaolajjal, és ízesítsd sóval mindkét oldalukat. Grillezd a steakeket, amíg grillcsíkok nem jelennek meg rajtuk, oldalanként körülbelül 3 percig. Hagyd a steakeket pihenni, amíg a garnélák sülnek, oldalanként körülbelül 3 percig.
  • 4. lépés
  • Oszd el a steakeket, a garnélákat és a salátát két tányéron. Mindegyik steaket tegyél egy kanál fűszervajra.

Szavazatok: 1

Fotó: Anne BurrellRecept szerzője - (Anne Burrell) - szakács, újságíró, műsorvezető, tanár egy kulináris intézetben.
Minden recept

Receptgyűjtemények



Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei